Introductie
De opgeblazen buik is waarschijnlijk een symptoom waar iedereen meerdere keren last van heeft gehad. De lucht in de buik die er maar niet uit wil komen. In de technische taal de opblaasbare maag wordt ook wel meteorisme genoemd.
Hiervoor zijn veel verschillende oorzaken. De meeste redenen zijn onschadelijk en gewoon vervelend voor de getroffen personen. De opgeblazen buik kan echter ook een waarschuwingssignaal zijn voor ziektes en als het vaak voorkomt, kan een medische presentatie nuttig zijn. In de meeste gevallen kan de opgeblazen buik worden behandeld met de klassieke huismiddeltjes. In sommige gevallen kan het ook met medicijnen worden behandeld.
Overzicht van mogelijke oorzaken van een opgeblazen maag
De lijst met mogelijke oorzaken voor een opgeblazen maag is lang.
- Het is mogelijk dat er teveel lucht wordt opgenomen via de mond, bijvoorbeeld door een rietje of door op een andere manier lucht in te slikken.
- Gasvorming in het maagdarmkanaal is ook mogelijk.
- Bepaalde voedingsmiddelen kunnen leiden tot opgeblazen gevoel en koolzuurhoudende dranken kunnen deze symptomen ook bevorderen.
- Ook verstoppingen of darmobstructies zijn mogelijke oorzaken.
- Infectieziekten zijn soms ook de reden voor een opgeblazen gevoel maag.
- Ook chronische inflammatoire darmziekte (CED), opgeblazen gevoel is een veel voorkomende gebeurtenis.
- Verschillende voedselintoleranties kunnen ook leiden tot winderigheid.
- In sommige gevallen wordt de opgeblazen buik ook veroorzaakt door medicamenteuze behandeling.
Voeding
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen een toename veroorzaken winderigheid Van sommige voedingsmiddelen wordt over het algemeen gedacht dat ze deze symptomen veroorzaken, terwijl andere voedingsmiddelen individueel de oorzaak zijn winderigheid bij sommige mensen. Een uitgebreide lijst met mogelijke voedingsmiddelen is te vinden op internet.
Het bijhouden van een voedingsdagboek kan helpen om het individu te identificeren oorzaken van winderigheid en dus pas de dieet Bij het testen van bepaalde voedingsmiddelen mag er maar één voedingsmiddel tegelijk worden weggelaten, anders is het onduidelijk wat de winderigheid precies heeft veroorzaakt.
- Vooral voedingsmiddelen met veel voedingsvezels, die eigenlijk als gezond gelden, leiden tot een opgeblazen maag.
Bij de plantaardige voeding zijn met name Kohl, Wirsing en zuurkool belangrijke veroorzakers van opgeblazen gevoel buik pijn Veel zorgwekkend zou deze voedingsmiddelen moeten vermijden.
- Peulvruchten zoals bonen, erwten en linzen zijn ook vaak de oorzaak van winderigheid.
- Volkorenbrood en soortgelijke producten bevorderen ook de ontwikkeling van winderigheid.
- Een andere reden kan een koolhydraatarm dieet zijn (koolhydraatarm dieet)
- Getroffenen merken vaak klachten op na het drinken van koolzuurhoudende dranken.
- Van vette vleessoorten wordt ook vermoed dat ze winderigheid veroorzaken.
Coeliakie is een ziekte van de immuunsysteem in de darm slijmvlies. De darm slijmvlies reageert met ernstige ontsteking op eiwitten in graan.
Deze eiwitten worden ook wel gluten genoemd. De darmvlokken degenereren en de getroffenen kunnen minder voedingsstoffen opnemen. Getroffen mensen ontwikkelen gewoonlijk symptomen zoals pijn in de buik, chronisch diarreebloedarmoede en vette ontlasting in jeugd.
De frequente diagnose van a gluten-intolerantie is slechts in zeldzame gevallen een echte coeliakie, waaraan de getroffen personen hun hele leven lijden. Een nauw gecontroleerd dieet kan de symptomen verlichten. U kunt ook meer gedetailleerde informatie vinden op
- Coeliakie
- Voeding voor coeliakie
- Gluten allergie
Lactose is een suiker die vooral in zuivelproducten voorkomt.
Vanwege hun ontwikkeling tolereren alle baby's normaal gesproken lactose en kan deze suiker verder verwerken. De normvariant is dat dit vermogen later verloren gaat omdat het voor volwassenen niet natuurlijk is om zuivelproducten te consumeren. In Azië zijn dat dus bijna alle volwassenen lactose intolerant en het is geen ziekte.
Vanwege het klimaat is de consumptie van zuivelproducten echter onderdeel van de dieet is door de eeuwen heen gunstig gebleken in Europa en de meeste Europeanen kunnen lactose daarom zelfs op volwassen leeftijd afbreken. We overwegen daarom lactose intolerantie als een ziekte. Omdat lactose niet kan worden verteerd, hopen de melkproducten zich op in de darmen en leiden tot winderigheid en diarree.
Het vermijden van voedingsmiddelen die lactose bevatten, kan leiden tot volledige symptoomvrijheid. De normale huishoudelijke suiker bestaat uit glucose en fructose, dus bijna alle gezoete voedingsmiddelen bevatten fructose. In de milde vorm van fructose-intolerantiede suiker kan helemaal niet worden gebruikt en de getroffenen ontwikkelen winderigheid en buikkrampen Dextrose kan worden gebruikt als vervanging voor fructose, omdat het alleen uit glucose bestaat. De ernstige vorm van fructose-intolerantie leidt vaak al in de kindertijd tot ernstige ziekten en mentale retardatie, omdat fructose wordt geabsorbeerd en gebruikt, maar de tussenproducten kunnen zich tijdens de ontbinding in het lichaam ophopen.
