Wat is een detoxdieet? Het woord detox komen we overal tegen in tijdschriften, op televisie en op internet. De naam Detox komt van het Engelse woord "detoxication", wat ontgifting betekent. Ontgiften is het basisidee van het detoxdieet. Het is gebaseerd op de veronderstelling dat te veel stress, werk, stimulerende middelen en een ongezonde … Detox dieet
Wat zijn de kosten van een detoxdieet? De kosten van een detoxdieet hangen grotendeels af van de herkomst van de dranken. Als je een compleet pakket koopt, liggen de prijzen gemiddeld tussen de 40 – 200€ voor 3 tot 5 dagen. Voorbeelden zijn "Cleanse Starter" van frankjuice, een kuur van 3 dagen voor 99 €, "Super Cleanse ... Wat kost een detoxdieet? | Detox dieet
Wat zijn de risico's/gevaren van dit dieet? Omdat het lichaam belangrijke voedingsstoffen mist, kan een langdurig detoxdieet leiden tot deficiëntieverschijnselen. Als het dieet radicaal wordt gewijzigd, wordt een hongermetabolisme geïnduceerd, waardoor spieren worden afgebroken, wat eigenlijk een ongewenst effect is. Een totale afstand doen van voedsel over een langere periode... Wat zijn de risico's / gevaren van dit dieet? | Detox dieet
Hoe voorkom ik het jojo-effect met dit dieet? De kans op een jojo-effect is vooral groot bij het detoxdieet als er zeer snel grote hoeveelheden en ongezond voedsel worden gegeten na het dieet. Om het jojo-effect te voorkomen, moet de overgang naar een gezond, uitgebalanceerd dieet langzaam plaatsvinden. In … Hoe kan ik het jojo-effect met dit dieet vermijden? | Detox dieet
Medische evaluatie van het aardappeldieet Het aardappeldieet is een zeer eenzijdig monodieet, maar in tegenstelling tot veel andere diëten is het zeer vullend. Vooral de eerste dagen vallen de kilo's snel naar beneden. Enerzijds omdat aardappelen veel kalium bevatten en dit een uitdrogend effect heeft en anderzijds… Medische evaluatie van het aardappeldieet | Aardappel dieet
Inleiding Het aardappeldieet is een koolhydraatrijk monodieet, dat wil zeggen een vorm van voeding die bijna uitsluitend bestaat uit één bepaald voedingsmiddel, de aardappel. Er zijn verschillende manieren om het aardappeldieet te organiseren, alle varianten hebben de hoofdconsumptie van aardappelen gemeen. Aardappelen worden vaak gegeten met eieren of kwark. Er zijn ook voedingsvariaties … Aardappel Dieet
Hoeveel verlies je met dit dieet? Er wordt gezegd dat je met het aardappeldieet in één week tijd tussen de twee en vijf kilo kunt afvallen. Het gewichtsverlies is sterk afhankelijk van de uitgangssituatie, het caloriegehalte van de maaltijden en eventueel extra lichamelijke activiteit. Het enorme gewichtsverlies in de … Hoeveel verlies je met dit dieet? | Aardappel dieet
Risico's/Gevaren van het dieet In de eerste dagen van het aardappeldieet val je bijzonder snel kilo's af omdat aardappelen veel kalium bevatten, wat een uitdrogend effect heeft. Dit betekent dat er voornamelijk water wordt uitgescheiden. Door de caloriereductie vallen de kilo's in het begin ook naar beneden. Het dieet bevat echter veel te weinig calorieën… Risico's / gevaren van het dieet | Aardappel dieet
Inleiding Te weinig beweging, onevenwichtige voeding, bewerkte voedingsmiddelen, een stressvol dagelijks leven... Overgewicht kan vele oorzaken hebben. Veel mensen willen afvallen om fitter en vitaler te zijn of om schoonheidsidealen na te streven. Hoe wanhopiger ze zijn, hoe groter de kans dat ze hun toevlucht nemen tot drastische maatregelen, zoals crashdiëten of ‘wonder … Voedingssupplementen om af te vallen
Voedingssupplementen als shakes Zeer populair en een zogenaamd gemakkelijke manier om af te vallen is het nemen van shakes. Diverse fabrikanten bieden blends aan met een hoog eiwit- en koolhydraatarm gehalte en een verlaagd caloriegehalte. Dit is bedoeld om maaltijden te vervangen en gewichtsverlies te bereiken zonder honger. Ook hier moet men letten op … Voedingssupplementen als shakes | Voedingssupplementen om af te vallen
Wat zijn de kosten? Voedingssupplementen zijn overbodig in een evenwichtige, gevarieerde voeding. Bedrijven gebruiken de wanhoop van consumenten om hoge winsten te maken. Dieetshakes kunnen grote sommen geld opslokken, vooral omdat ze (volgens de fabrikanten) gedurende een lange periode moeten worden ingenomen om succesvol te zijn. Besparingen zijn natuurlijk gemaakt… Wat kost het? | Voedingssupplementen om af te vallen
Welke risico's vormen voedingssupplementen voor afvallen? Een ongewenst effect na een dieet is het zogenaamde jojo-effect, dat wil zeggen een toename in sommige gevallen zelfs boven het oorspronkelijke gewicht. Degenen die hun levensstijl niet blijvend veranderen en hun calorie-inname niet verminderen, zullen vroeg of laat het slachtoffer worden van dit fenomeen. Voedingssupplementen … Welke risico's vormen voedingssupplementen om af te vallen? | Voedingssupplementen om af te vallen
