Hoe kan ik het jojo-effect met dit dieet vermijden? | Detox dieet

Hoe kan ik het jojo-effect met dit dieet vermijden?

Het risico op een jojo-effect is vooral hoog in de detox dieet als grote hoeveelheden en ongezond voedsel zeer snel na het dieet worden gegeten. Om te vermijden het jojo-effect, de verandering naar een gezond, evenwichtig dieet moet langzaam gebeuren. In de eerste dagen na de dieetmoeten lichte voedingsmiddelen langzaam in het dagelijks leven worden geïntroduceerd, bij voorkeur salades en soepen. In de eerste week moeten vette en zoete voedingsmiddelen worden vermeden en vanaf de tweede week mogen alle voedingsmiddelen worden gegeten. Oefening helpt effectief om het gewenste gewicht te behouden.

Detoxdieet en alcohol - is het compatibel?

Alcohol, net als cafeïne en nicotine, bevat gifstoffen die het beoogde zelfreinigingsprogramma van het lichaam als onderdeel van de detox dieet. Als deze zogenaamde verslavende middelen worden vermeden, kan de ontgifting orgels, lever, darmen en nieren, worden ontlast. Daarom moet alcohol worden vermeden tijdens de detox dieet.

Helpt een detoxdieet tegen cellulitis?

Er zijn veel alternatieve doktoren die geloven dat ontzuring van het lichaam helpt cellulite. In de conventionele geneeskunde komt echter het idee dat afvalproducten de oorzaak zijn cellulite is zeer controversieel. Er zijn echter geen risico's verbonden aan het niet eten van zuur voedsel. Helaas is er geen bewijs dat een detox dieet helpt tegen cellulite.