Zeewieren zijn een lid van de phycophyta, of zeeplanten. Samen met hun meer onderscheidende vorm, zeewier, zijn zeewieren oorspronkelijk ontstaan als voedsel in de keukens van Oost-Azië. Ze hebben over het algemeen een zoute en pittige smaak. Aan de andere kant zijn enkele van de vele duizenden soorten vrijwel smakeloos. Zeewier levert tal van mineralen, hoogwaardige … Algen: intolerantie en allergie
Zomertijd is kersentijd! Dat betekent kersen eten in de frisse lucht in de zon. Terwijl in april en mei de bloeiende kersenbomen nog steeds betoveren met hun aanblik, zijn er overal rijpe, sappige vitaminebommen te koop in het kersenoogstseizoen tussen juni en augustus. Heerlijke kersenrecepten zijn erg populair. Of … Kersen: gezond en rond
Hoewel watermeloenen tot 15 kilogram kunnen wegen en suikermeloenen tot vier kilogram, vertaalt het eten ervan zich niet in overtollige kilo's op je buik of heupen. Dit komt omdat meloenen een watergehalte van ongeveer 90 procent hebben en nauwelijks calorieën leveren. 100 gram meloen heeft een calorische waarde van … meloenen
Sinaasappels smaken zoet, zijn sappig en zitten boordevol vitamines. Maar dat niet alleen: sinaasappels zijn ook veelzijdig. Of het nu puur is, als sap of jam, in desserts of smoothies - sinaasappels zijn net zo geschikt om te bakken en te koken als als tussendoortje. We onthullen wat sinaasappels zo gezond maakt en... Sinaasappels: Vitaminebommen voor het immuunsysteem
Van eind april tot de traditionele finale op 24 juni, Sint-Jansdag, duurt het populaire maar helaas veel te korte aspergeseizoen. Terwijl de gezonde aspergesperen ooit alleen in kloosters en apothekerstuinen werden gekweekt als een echt wondermiddel en later dienden als koninklijke groente voor de rijken en machtigen, … Wat u moet weten over asperges
Uithongering van konijnen, ook bekend als vermagering bij konijnen, is een vorm van ondervoeding die tegenwoordig niet gebruikelijk is. Het kwam voornamelijk voor onder jagende indianen, maar ook onder vroege natuuronderzoekers die gedurende langere tijd op gejaagde dieren als voedselbron vertrouwden. In de moderne samenleving zijn sommige diëten gebaseerd op een hoog eiwitgehalte in … Rabbit Starvation: oorzaken, symptomen en behandeling
Er zijn veel mythes en geruchten over afvallen. Een daarvan is bijvoorbeeld het idee dat je alleen kunt afvallen door duursporten en groeien door krachttraining. Daarom beoefenen veel mensen alleen de volhardingssport en doen ze het volledig zonder krachttraining, omdat ze graag willen afvallen en niet willen toenemen... Krachttraining en gewichtsverlies
Beginnen met krachttraining Als je begint met een krachttraining moet je deze niet direct overdrijven, maar met kleine gewichten beginnen en zo je krachtontwikkeling leren kennen. Pas als je je trainingsniveau hebt bepaald, ga je aan de slag met het opstellen van een trainingsplan. Met de trainingsfrequentie moet je ook benaderen ... Start met krachttraining | Krachttraining en gewichtsverlies
Aantal sets en herhalingen Als we duursporten vergelijken met krachttraining in termen van gewichtsvermindering, kunnen de volgende conclusies worden getrokken. Krachttraining heeft de neiging om spieren op te bouwen, terwijl duurtraining kan leiden tot spierverlies, omdat sommige spieren niet of nauwelijks worden gebruikt. De bewegingspatronen zijn bij duursporten te eenzijdig om … Aantal sets en herhalingen | Krachttraining en gewichtsverlies
Een hartslagmeter wordt een polshorloge genoemd. Het is in staat om het aantal slagen te meten dat het hart per minuut afgeeft. Wat is een hartslagmeter? Hartslagmeters worden voor het grootste deel gebruikt door professionele en recreatieve atleten. Ze worden gebruikt om de kwaliteit van de opleiding te verhogen. Puls … Hartslagmeter: toepassingen en gezondheidsvoordelen
De lichtgele tot lichtgroene honingmeloen is veelzijdig en een van de populaire versnaperingen, vooral in de zomer. De honingdauwmeloen is praktisch het hele jaar door in Duitsland verkrijgbaar en kan tussen de 1.5 en 4 kg wegen. Vooral als toetje met yoghurt en in fruitsalade, maar ook met ham… Honingmeloen: intolerantie en allergie
Inleiding Krachttraining wordt gebruikt om een perfect lichaam te vormen, gewicht te verliezen en spiermassa op te bouwen. Voor de inspannende bewegingen tijdens krachttraining heeft het organisme energie nodig, die het uit voedsel haalt. De voeding bestaat op zijn beurt uit drie grote groepen voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten. Ze worden ook wel macronutriënten genoemd en... Calorieën en krachttraining
