Hormoon therapie is niet de enige manier om te behandelen menopauze symptomen We presenteren hieronder enkele alternatieve methoden die uw menopauze.
Alternatieve behandeling voor overgangsklachten
Hoewel vrouwen gemiddeld genomen tevreden zijn met de medische zorg die ze krijgen, is er één uitzondering: het advies en het aanbod van alternatieve geneeswijzen en remedies om te behandelen. menopauze symptomen Bijna een derde van de vrouwen is ontevreden over de diensten van hun arts op dit gebied. Tijdens hun reguliere oefenactiviteiten kunnen artsen het zich vaak niet veroorloven om in te spelen op de speciale behoefte van vrouwen in de menopauze aan consultatie. Om deze reden moeten aanvullende diensten worden gecreëerd om te voorzien in de behoefte van vrouwen aan individueel, medisch competent, holistisch advies en zorg. De oorzaken van menopauze symptomen zijn net zo gevarieerd als de solutions Deze zijn onder meer afhankelijk van de volgende factoren:
- De aard en intensiteit van de klachten
- Risicofactoren For osteoporose of cardiovasculaire ziekte.
- Reeds bestaande voorwaarden
- Welke behandelingsalternatieven de vrouw verkiest of afwijst
Een bewuste levensstijl kan helpen
De belangrijkste succesfactor is om vrouwen bewust te maken dat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen verantwoordelijkheid volksgezondheid en kan er zelfstandig iets aan doen. Aanbevelingen voor een bewuste levensstijl, dwz evenwichtig eten dieet, regelmatig sporten en vermijden spanning, zou daarom de basis moeten vormen van alle therapeutische benaderingen. Een gezond en gezond dieet kan niet alleen ongemak helpen verlichten, maar ook voorkomen osteoporose of cardiovasculaire ziekte.
Sport tegen klachten in het climacterium
Lichaamsbeweging heeft even gunstige effecten: slechts 30 minuten zwemmen of twee tot drie keer per week fietsen verlicht opvliegers en zweten, verhoogt de immuunsysteem en verbetert de slaap. Oefening helpt bij het bestrijden van veel van de bijwerkingen van menopauze Spieren en bindweefsel kan worden aangescherpt, botmetabolisme gestimuleerd en zwaarlijvigheid voorkomen. Veel beweging kan de afbraakprocessen in het organisme vertragen. Voordat u aan sport begint, moet u echter een medisch onderzoek ondergaan om uw fysieke capaciteit te bepalen.
Opties voor natuurlijke geneeskunde
Talrijke opties uit de natuurgeneeskunde en conventionele geneeskunde verlichten vegetatieve symptomen. Op de voorgrond staan alternatieve methoden zoals fyto-oestrogenen en plantpreparaten. Maar ook homeopathische middelen evenals orthomoleculaire geneeskunde brengen de gewenste verlichting.
- De arts kan oestrogeenbevattend voorschrijven drugs die de symptomen verlichten.
- Salie thee remt transpiratie en kan dus worden gebruikt tegen het onaangename opvliegers.
- Afwisselend voetbaden helpen bij problemen met de bloedsomloop, slapeloosheid or hypertensie: zet de voeten warm water gedurende 5 minuten, 30 seconden in koud water, warm water gedurende 5 minuten; dan weer 30 seconden in koud water. Dep vervolgens de voeten en trek warme wollen sokken aan!
- Een gezond, evenwichtig dieet en levering van vitaminen, mineralen en sporenelementen is vooral belangrijk in deze levensfase.
Kruiden medicijnen
Voor de behandeling van overgangsklachten zijn tegenwoordig ook kruidengeneesmiddelen beschikbaar. fytotherapie is bijzonder geschikt voor het behandelen van de onmiddellijke reacties na het stoppen van de oestrogeenproductie, zoals zweten, opvliegers en duizeligheid.
- Zwartkaars (Cimicifuga racemosa) is van het grootste belang bij de behandeling van menopauzeklachten. Climacterische symptomen verbeteren meestal na een gebruiksperiode van 4 tot 6 weken. Geneesmiddelen met het actieve ingrediënt van de zwarte cohosh kan overigens ook samen worden ingenomen hormoonpreparaten, aangezien geen overeenkomstige interacties of contra-indicaties zijn bekend.
- Naast Cimicifuga, Sint-janskruid (Hyperici herba) speelt een belangrijke rol bij de behandeling van psychische klachten. Het verlicht angst, spanning en depressieve stemmingen. Het effect treedt pas na ongeveer een tot twee weken in Sint-janskruidmoet intense blootstelling aan de zon worden vermeden, vooral voor mensen met een lichte huid, vanwege een mogelijk fotosensibiliserend effect.
Homeopathie voor symptomen van de menopauze.
Homeopathische middelen worden ook met succes gebruikt bij de behandeling van symptomen van de menopauze, meestal Acidum sulphuricum, Aristolochia, Cimicifuga, Lachesis en Sepia, respectievelijk. Een aanvankelijke verslechtering van de symptomen hoeft niet op te treden, maar is aan de andere kant een goed teken voor de therapie en betekent dat de juiste remedie is gevonden voor de patiënt.
Bachbloesemtherapie voor mentale harmonisatie.
Bachbloesemtherapie zorgt voor een mentale afstemming tussen de kern van de patiënt en zijn dagelijkse gedrag op persoonlijkheidsniveau. De bloemen worden geselecteerd afhankelijk van de gemoedstoestand van de patiënt. Lichamelijke symptomen spelen daarentegen geen rol.
