Liespijn wordt vaak gekenmerkt door een stekende en hevige pijn in de liesstreek met gelijktijdige bewegingsbeperking. Als een regel, liespijn is eenzijdig; meer zelden is het bilateraal. De bekendste oorzaak van liespijn is de zogenaamde liesbreuk.
Het komt doordat het liesband en de omliggende structuren de druk niet meer kunnen weerstaan en meegeven (er ontstaan darmlussen). Bijzonder hoge druk treedt op bij hoesten, niezen, abrupte bewegingen of zelfs lachen. Spierzwakte in de liesstreek is bevorderlijk voor blessures, omdat ze een vasthoudende of ondersteunende functie hebben.
De gevolgen zijn uitstulpingen die van buitenaf zichtbaar en voelbaar zijn. Een andere oorzaak van lies pijn kan een verrekte liesband zijn of schade aan schepen or zenuwen lopend in de liesstreek. Breuken in de liesstreek kunnen ook de trigger zijn voor lies pijn.
Ziekten zoals heup artrose or artritis van de heup gewricht behoren tot de vele oorzaken van lies pijn. Bovendien moet er altijd aan worden gedacht als er tekenen van ontsteking zijn bursitis (ontsteking van de slijmbeurs). Intensieve diagnostiek is daarom cruciaal om de bijbehorende trigger te vinden en dienovereenkomstig een behandelplan op te stellen.
Liespijn tijdens de zwangerschap
Gedurende zwangerschap, hormonale processen losmaken bindweefsel, ligamentstructuren en spierweefsel in de bekkenbodem Oppervlakte. Deze hormonale veranderingen dienen ter voorbereiding op de geboorte, aangezien het pasgeboren kind uiteindelijk voldoende ruimte moet hebben om door het geboortekanaal te gaan. De uitbreiding van de baarmoeder (ongeveer 40 keer) leidt tot een verplaatsing (urinair blaas) en stretching (moederband) van andere structuren.
Door het loskomen van de spieren en omgeving bindweefselontbreekt de normale vasthoud- en ondersteunende functie in het bekkengebied. Dit resulteert vaak in pijn in de rug en liespijn, die optreedt tijdens het lopen, traplopen en andere spanningen zoals buigen of tillen. Bovendien, tijdens zwangerschaptreedt ook een hyperloordosering (holle rugvorming) van de wervelkolom op, aangezien de uitstekende buik van de zwangere vrouw door deze houding moet worden gecompenseerd om evenwicht.
De verhoogde interne druk in de onderbuik tijdens zwangerschap bevordert ook het optreden van liespijn. Duwpijnen tijdens de bevalling zijn een verdere belasting van de betrokken structuren in de liesstreek. Liespijn, die optreedt tijdens sporten zoals jogging of voetballen, wordt vaak veroorzaakt door overbelasting van pezen, ligamenten en spieren.
Stammen van de adductorenkan bijvoorbeeld een uitstralende pijn veroorzaken die in de liesstreek trekt. Jogging legt met name een enorme belasting op het vasthoudapparaat in het bekkengebied, aangezien de constante trillingen moeten worden opgevangen door spieractiviteit van de buik- en bekkenbodem spieren. De bekkenbodem Vooral spieren zijn hier het zwakke punt, omdat ze onderontwikkeld kunnen zijn, beschadigd kunnen raken door wangedrag of, bij vrouwen, verzwakt kunnen zijn na veelvuldige opeenvolgende geboorten of degeneratieve verouderingsprocessen. Voor joggers is het daarom aan te raden om te integreren buikspieroefeningen, bekkenbodem training en stretching oefeningen in hun trainingsprogramma. Ademen therapie kan ook worden gebruikt, zoals de diafragma in samenwerking met andere spieren handhaaft de stabiliteit van de bekkenbodem (synergisme).
Alle artikelen in deze serie:
