Samengevat
Sinds liespijn komt veel voor en kan verschillende oorzaken hebben, het is van cruciaal belang om een nauwkeurige diagnose van de symptomen te stellen voordat specifieke oefeningen worden uitgevoerd. Afhankelijk van het geval kan er sprake zijn van een verkorting van bepaalde spiergroepen, overbelasting van ligamenten, pezen, spieren of bindweefsel, laesie van zenuwenspierzwakte of andere. Bespreek daarom met uw therapeut of arts welke maatregel geschikt is voor uw individuele ziektebeeld om de best mogelijke behandeling te bereiken.
Triggers voor liespijn kan ook worden veroorzaakt door het dagelijkse beroepsleven, aangezien het kan leiden tot overbelasting of gebrek aan lichaamsbeweging. Bij klassiek kantoorwerk wordt vaak een verkorting en zwakte van bepaalde spiergroepen waargenomen. Aan de andere kant leiden handmatige bezigheden met een hoge fysieke belasting vaak tot overbelasting, verrekkingen, breuken en soortgelijke laesies. Zwangere vrouwen moeten zeker gebruiken bekkenbodem training voor en na de geboorte om degeneratie van de bekkenbodem te voorkomen.
Alle artikelen in deze serie:
