De term body therapie omvat verschillende behandelingstechnieken die dienen om de houding te verbeteren. Bewegingssequenties kunnen ook worden verbeterd met de methoden van het lichaam therapie Welke technieken precies worden gebruikt, verschilt per lichaam therapie school.
Wat is lichaamstherapie?
De term lichaamstherapie omvat verschillende behandelingstechnieken die dienen om de houding te verbeteren. Een techniek voor lichaamstherapie is acupressuur De beroepstitel van lichaamstherapeut en ook de term lichaamstherapie zijn in Duitsland niet beschermd. Ook lichaamstherapie als methode voor zelfbewustzijn kent geen enkele praktijkbeperking. De situatie is anders wanneer lichaamstherapie wordt gebruikt om ziekten te genezen en / of te verlichten. Lichaamstherapie is in dit geval voorbehouden aan niet-artsen, artsen, psychologisch psychotherapeuten en kinder- en jeugdpsychotherapeuten. Omdat de term lichaamstherapie niet beschermd is, is er ook geen unanieme mening over welke methode echt tot lichaamstherapie behoort en welke niet. Alle methoden hebben echter gemeen dat ze gericht zijn op het verbeteren van houding en beweging.
Functie, effect en doelen
Een methode van lichaamstherapie is acupressuur Het is een holistische therapiemethode die zijn oorsprong vindt in Traditioneel Chinees Medicijn Door botte druk uit te oefenen op bepaalde acupressuur punten, de levensenergie, of qi, wordt verondersteld in stroom te worden gebracht. De acupunctuur massage volgens Penzel is vergelijkbaar. Het is gebaseerd op acupunctuur, maar gebruikt geen naalden, maar een kleine metalen staaf om de acupunctuurpunten De therapeut strijkt de metalen staaf over zogenaamd acupunctuur meridianen of stimuleert individuele punten rechtstreeks. De methode wordt voornamelijk gebruikt in pijn therapie of voor aandoeningen van het bewegingsapparaat. De Alexandertechniek is ook een lichaamstherapie. Het richt zich voornamelijk op fysieke misstanden. Deze manifesteren zich meestal door spanning, pijn of functionele beperkingen. Het doel van de techniek is dat de getroffenen zich bewust worden van gewoonten die een negatieve invloed hebben op hun houding en neuromusculair coördinatie De Alexandertechniek wordt vaak gebruikt door muzikanten, acteurs, zangers of dansers. Vergelijkbaar met de Alexandertechniek is de Feldenkrais Methode. Volgens oprichter Moshé Feldenkrais, zou de methode verminderen pijn zodat bewegingen gemakkelijker zijn. De Feldenkrais Methode richt zich op alledaagse bewegingspatronen. Met behulp van de methode zouden patiënten deze bewegingspatronen bewuster moeten kunnen waarnemen. Nadelige patronen moeten worden opgeheven en vervangen door betere alternatieven. De Feldenkrais-methode wordt voornamelijk gebruikt na blessures bij revalidatie en voor pijn veroorzaakt door een slechte houding. Net als bij de Alexandertechniek is de Feldenkrais-methode ook populair bij muzikanten, dansers en atleten. Een andere holistische vorm van carrosserie is Esalen massage Het werd in de jaren zestig in Californië ontwikkeld en is gebaseerd op een Zweedse vorm van massage Esalen massage is een volledige lichaamsmassage die bestaat uit verschillende slagen, passieve gewrichtsbewegingen en diep weefselwerk. Esalen massage is bedoeld om het lichaamsbewustzijn van de patiënt te trainen en een harmonie te bewerkstelligen evenwicht Op deze manier worden zowel fysieke als energetische blokkades opgeheven. De procedure zou bijzonder geschikt zijn voor mensen met chronische aandoeningen nek en pijn in de rug Esalen massage is ook aangewezen voor migraine en hoofdpijn van een andere oorsprong. Jin Shin Jyutsu is een meer esoterische vorm van lichaamstherapie. Het is bedoeld om Qi, de levensenergie, te harmoniseren en is gebaseerd op verschillende vinger houdingen (mudra's) en genezende stroom. Het doel van Jin Shin Jyutsu is om het organisme te helpen zichzelf te genezen. Een uitloper van Jin Shin Jyutsu is Japanese Healing Streaming. Een aanvullende medische methode is Rolfing, ontwikkeld door Ida Rolf. De focus van de behandeling in Rolfing ligt op het fasciale netwerk. Volgens Ida Rolf, de bindweefsel en vooral de fasciae spelen een belangrijke rol in de lichaamshouding. Wegens incorrect spanningongevallen of verwondingen kunnen de fasciae versterken of zelfs verharden. Dergelijke verhardingen worden dan gezegd leiden op het fixeren van verkeerde houdingen en dus op bewegingsbeperkingen Qi Gong, de Chinese healing gymnastiek, en Tai Chi, meditatief vormen van beweging, behoren ook tot de lichaamstherapieën. In de Rose-methode is een zachte en bewuste aanraking bedoeld om diep te zorgen ontspanning en toegang tot verborgen gevoelens. De grondlegger van de methode ging ervan uit dat chronische spierspanning ook emotioneel veroorzaakt kan worden. Dus door de verborgen gevoelens los te laten, moeten de spieren worden ondersteund ontspanning De methode is dus gebaseerd op een veronderstelde interactie tussen ziel en lichaam. Een combinatie van verschillende lichaamstherapieën is Postural Integration volgens Jack Painter. De methode is gebaseerd op elementen uit Rolfing, a bindweefsel massage, ademwerk en methoden van het lichaam psychotherapie en Gestalttherapie. Jack Painter gaat er ook van uit dat alle mentale, spirituele en fysieke processen met elkaar verbonden zijn. Andere bekende methoden van lichaamstherapie zijn Structural Bodywork (SKT), de Trager-methode, Terlusollogy, TRE-oefeningen, rebalancing, kinesthetiek, lopend therapie of zelfs ademhaling behandeling.
Risico's, bijwerkingen en gevaren
De werkzaamheid van de meeste lichaamstherapieën is niet of onvoldoende wetenschappelijk bewezen. Ondanks dit gebrek aan bewijs van effectiviteit en de placebo beschuldiging, vallen sommige procedures onder volksgezondheid verzekering. Veel van de lichaamstherapieën bestaan al decennia en kunnen aanzienlijk succes opleveren. In een tijd waarin de geneeskunde vaak sterk technologisch is en zelden menselijk, geven steeds meer mensen de voorkeur aan alternatieve geneeswijzen zoals lichaamstherapie. Dit brengt het risico met zich mee dat ernstige ziekten eenvoudigweg over het hoofd worden gezien. Bij twijfel dient een arts te worden geraadpleegd als de klachten ondanks lichaamstherapie niet verbeteren. Als de symptomen onduidelijk zijn of als ze voor het eerst optreden, moet er ook een arts worden geraadpleegd vóór lichaamstherapie.
