Home remedies
Huismiddeltjes die helpen bij pijn in de hielbeen zijn meestal gericht op het koelen van het getroffen gebied tijdens de acute pijn fase. Hiervoor kunnen conventionele koelelementen worden gebruikt. Kool en wrongelwikkels zijn ook zeer geschikt om te verlichten pijn door te koelen.
Als u ook een oververhitte, rode en / of gezwollen hiel heeft, kunt u ook ontstekingsremmende middelen gebruiken, zoals cider azijn. Dergelijke kompressen bevatten de ontsteking en koelen tegelijkertijd het getroffen gebied af. Mensen met een hielspoor hebben vaak baat bij ontlasting van de hiel, bijvoorbeeld door het gebruik van een speciale zool. Aangezien conventionele producten vaak niet voldoende werken, kan het nodig zijn om met een hand een extra gat in de binnenzool te snijden met een kleine schaar.
Hekla-lava
Hekla-lava is een homeopathisch product dat vooral wordt gebruikt bij pijn door een hielspoor. Hekla-lava wordt gewonnen uit de Hekla-vulkaan in IJsland. De stof wordt voornamelijk gebruikt bij bot- en tandziekten en kan beide botresorberende ziekten (bot necrose) en botopbouwende ziekten (hielspoor). Voor de meeste ziekten een puur Hekla-lava therapie is niet geschikt, maar de toepassing van hielspoor is goed bewezen.
Prognose
De prognose van hielpijn hangt natuurlijk af van de onderliggende oorzaak. Bij een zorgvuldige behandeling is het resultaat echter in de meeste gevallen veelbelovend.
Profylaxe
Problemen met de voeten kunnen worden voorkomen. Een normaal gewicht en een evenwichtige stofwisseling zijn altijd een voordeel. Dit beschermt beide voeten en gewrichten.
Voetverzorging, geschikt schoeisel met ademhaling textiel en regelmatig wisselen van schoenen en kousen zijn ook goede voorwaarden. Op blote voeten lopen is ook een goed idee buiten sporthallen, zwemmen zwembaden en sauna's, op voorwaarde dat er geen verwondingen of ziektes zijn zoals suikerziekte mellitus of vaatziekten. Als er hoornvlies-eelt aanwezig is, moeten deze regelmatig worden verwijderd met een geschikte vijl en vervolgens worden behandeld met een crème. Diabetici mogen nooit hun eigen handen op de huid leggen, maar moeten professionele voetverzorging zoeken.
