De meeste mensen associëren een intestinale mycose met een ernstige ziekte. Deze aanname is echter onjuist. Integendeel, schimmels komen zelfs in geringe mate van nature voor in de darm.
De darm heeft een zogenaamde darmflora, dat voornamelijk bestaat uit bacteriën die helpen bij het verteren van voedsel. Ook een kleine portie schimmels speelt hier een rol. De darmflora kan worden verstoord door stress of bepaalde medicijnen en het krijgt klachten van de darmschimmel. Deze omvatten winderigheid, pijn in de buik, diarree en hongerige eetlust. Er zijn veel huismiddeltjes die op natuurlijke wijze kunnen helpen tegen een darmschimmel.
Deze huismiddeltjes worden gebruikt
Veel huismiddeltjes kunnen worden gebruikt tegen een darmschimmel:
- Olijfolie
- Biotine
- Knoflook
- Groenten
- Fruit
- Amandelen
- Pompoenpitten
- Probiotica
- Vitale paddenstoelen
Voeding - waarom, wat en wat niet?
Een verandering in dieet Het bestrijden van intestinale mycose is een cruciaal onderdeel van de therapie. Er wordt gericht geprobeerd te voorkomen dat de darmschimmels in de darm overleven door ze uit hun voeding te halen. Schimmels voeden zich voornamelijk met koolhydraten.
Daarom is het afzien van suiker cruciaal. Dit omvat snoep, zoete dranken en zelfs zoet fruit, zoals druiven of ananas. Vruchten die minder bevatten koolhydraten omvatten citroenen of grapefruits.
Deze kunnen nog steeds dienovereenkomstig worden gegeten. Ingewikkelder koolhydraten, zoals die in volkorenbrood, kunnen ook in kleine hoeveelheden worden gegeten. Dit komt doordat de darmschimmels zich voornamelijk in het bovenste deel van de darm bevinden, maar de splitsing van de complexe koolhydraten vindt vooral plaats in de onderste darm.
Bovendien moet erop worden gelet dat er voldoende vezels, zoals aardappelen en wortelen, worden gegeten. Ze hebben een reinigende werking op de darm en ondersteunen de bewegingen van de darm om de darmschimmels te verwijderen. Toepassing Olijfolie kan dagelijks worden toegevoegd tijdens de voedselbereiding, bijvoorbeeld voor salades.
Effect Olijfolie bevat actieve ingrediënten die het lichaamseigen stimuleren immuunsysteem en kan zo de darmschimmel bestrijden. Waar moet rekening mee worden gehouden? Olijfolie kan ook de bloed suikerniveau.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Olijfolie kan ook als huismiddeltje worden gebruikt constipatie en zonnebrand. Toepassing Biotine kan worden verkregen in de vorm van tabletten in de apotheek.
Levensmiddelen die veel biotine bevatten, zijn bijvoorbeeld eieren en noten. Werking Biotine, ook wel vitamine H genoemd, is een belangrijke stof voor het lichaam bij verschillende stofwisselingsprocessen. Een tekort kan dienovereenkomstig de immuunsysteem en bevordert intestinale mycose.
Waar moet rekening mee worden gehouden? Biotine is ook belangrijk voor de structuur van haar en nagels. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook?
Biotine kan ook helpen bij broze nagels en haaruitval. Toepassing Knoflook kan - zonder veel moeite - worden toegevoegd aan het koken en past goed bij de meeste gerechten. Effect Knoflook bevat onder andere de werkzame stof Ajeone, waarvan bewezen is dat het een directe werking heeft tegen schimmels.
De exacte processen zijn echter nog niet duidelijk. Waar moet rekening mee worden gehouden? Sinds knoflook kan een sterke, slechte adem veroorzaken, wordt het soms als onaangenaam ervaren.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Knoflook versterkt de immuunsysteem en kan dus ook helpen bij bijvoorbeeld verkoudheid. Gebruik Wortelgroenten, maar ook sla, tomaten en koolrabi zijn bijzonder geschikt als groenten voor darmmycose.
Effect Groenten bevatten veel vezels die de darmschimmel kunnen vangen tussen de plooien van het slijmvlies in de darm. Waar moet rekening mee worden gehouden? Aangezien koolhydraten moeten worden vermeden, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen suiker wordt toegevoegd bij het bereiden van groenten.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Groenten zijn een belangrijk onderdeel van de dieet voor veel ziekten om het immuunsysteem te versterken, bijvoorbeeld tomaten voor verkoudheid of zonnebrand. Gebruik Bij het eten van fruit zijn citroenen, grapefruits of zure appels geschikt.
Deze mogen niet vaker dan twee keer per dag worden gegeten. Werking De vrucht heeft tevens een reinigende werking op de darmen en zorgt ervoor dat de voedingsbasis van de darmschimmel wordt teruggetrokken. Waar moet rekening mee worden gehouden?
Het is erg belangrijk om elke vorm van zoet fruit te vermijden, omdat de koolhydraten die het bevat de groei van de darmschimmel kunnen ondersteunen.Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Grapefruit kan bijvoorbeeld ook worden gebruikt om te behandelen nier stenen en bloed suiker aandoeningen. Toepassing Amandelen kan in verschillende vormen gegeten worden, bijvoorbeeld als amandelmelk of als amandelpuree.
Effect in amandelen hebben een stimulerende werking op het lichaam en het eigen immuunsysteem en leiden zo tot een betere afweerreactie tegen de darmschimmel. Waar moet rekening mee worden gehouden? Voor een optimaal effect, amandelen moet ongeveer 50 gram per dag worden gegeten.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Amandelen kunnen ook helpen Maagzuur, bijvoorbeeld. Toepassing Pompoen zaden kunnen zowel puur als verwerkt worden, bijvoorbeeld in pompoenpitbrood.
Effect Pompoen zaden hebben een reinigende werking in het gebied van de darmen en kunnen zo de verwijdering van de darmschimmel bevorderen. Waar moet je op letten? Pompoen zaden kunnen ook effect hebben op andere soorten darminfecties.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Pompoenpitten kunnen een beschermend effect hebben op lever ziekten en borstkanker. Toepassing Probiotica zijn verkrijgbaar in de apotheek en kunnen afhankelijk van het soort preparaat op recept verkrijgbaar zijn.
Effect Probiotica zijn preparaten die natuurlijke darm bevatten kiemen in gedoseerde vorm. Dit kan de immuunafweer in de spijsverteringskanaal. Waar moet rekening mee worden gehouden?
Probiotica zijn vooral effectief bij mensen met een immuundeficiëntie. De intake en therapie dienen altijd in overleg met een arts te gebeuren. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook?
Probiotica kunnen bijvoorbeeld ook worden gebruikt voor chronische inflammatoire darmaandoeningen zoals De ziekte van Crohn or colitis ulcerosa. Toepassing Vitale paddenstoelen komen uit Traditioneel Chinees Medicijn en kan in gespecialiseerde winkels worden gekocht. Effect Vitale paddenstoelen hebben een stimulerende werking op de spijsverteringskanaal en versterken van de immuunafweer van de darmwand.
Waar moet rekening mee worden gehouden? De inname dient te gebeuren in overleg met de juiste specialisten. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Vitale paddenstoelen kunnen ook worden gebruikt bij darmziekten en darmontstekingen.
