Algemene maatregelen
- Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik).
- Vermijden van:
- Overbelasting van de gewrichtenbijvoorbeeld door competitieve en high-performance sporten of langdurige zware fysieke belasting, bijvoorbeeld in het beroep (bouwvakkers, vooral vloerleggers).
Operatieve therapie
In gevallen van uitgesproken coxartrose (osteoartritis van de heup gewricht), is totale heupprothese (heupgewrichtsprothese) de voorkeursbehandeling.
Medische hulpmiddelen
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
- Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
- Dieet rijk aan:
- Omega-3 vetzuren (eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) - minstens één of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis zoals zalm, haring, makreel).
- Dieet rijk aan:
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
Sports Medicine
- Licht uithoudingsvermogen training (cardiotraining).
- Wielersport, zwemmen of wandelen kunnen geschikte activiteiten zijn.
- Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
- Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.
Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)
- Koud of warmte therapie in de pijn gebied (acute bevindingen: koud behandeling; chronische bevindingen: warmte therapie).
- Therapeutische gymnastiek - om de gewrichtsfunctie te bevorderen en te behouden.
Aanvullende behandelingsmethoden
- Acupunctuur - voor adjuvans pijnbeheersing.
- Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) - elektromedische stimulatiestroom therapie voor de behandeling van pijn.
- Ergotherapie - als motorisch-functionele, mentaal-functionele of sensorimotorische perceptieve behandeling.
