Gebarsten nagels worden, zoals de naam al doet vermoeden, gekenmerkt door scheuren in de nagels. Deze kunnen zowel op de vingers als op de tenen voorkomen. Vingernagels en teennagels bestaan uit keratine.
Dit is een zeer hard en bestendig materiaal. Als het wordt verstoord door bepaalde factoren in zijn samenstelling en functie, kunnen de nagels niet langer de dagelijkse spanningen en spanningen weerstaan en scheuren ze. Daarom kunnen mensen met gebarsten nagels hun vingernagels meestal niet lang laten groeien. Omdat de nagels, evenals de interne organen van de mens en de huid, worden gevoed door de bloedDe algemene voorwaarde van de persoon wordt vaak weerspiegeld in de teennagels en vingernagels.
Frequentie
Ongeveer een op de vijf mensen in Duitsland lijdt aan het probleem van gebarsten nagels. Hier worden vrouwen gewoonlijk ongeveer twee keer zo vaak getroffen als mannen. Vanaf het 35e levensjaar komen gebarsten nagels vaker voor, omdat door het verouderingsproces in het menselijk lichaam de nagels ruw worden en vaak een longitudinale rimpeling vertonen.
Oorzaken
Er zijn veel oorzaken die kunnen leiden tot gebarsten nagels. Meestal zijn ze echter terug te voeren op voeding. De keratine, waar nagels van gemaakt worden, heeft voldoende nodig vitaminen en mineralen om zijn weerstand te behouden.
Dit is normaal gesproken gegarandeerd met een gebalanceerd dieet. In de meeste gevallen een tekort aan vitamine B of vitamine D is de oorzaak van gebarsten nagels. B vitaminen omvatten biotine (vitamine B7), foliumzuur (vitamine B9) en cobalamine (vitamine B12).
De eis wordt gedekt door een normaal dieet, waarbij cobalamine bijna uitsluitend in dierlijk voedsel wordt aangetroffen. EEN vitaminegebrek wordt vaak veroorzaakt door een dieet dat is niet in evenwicht. Maar anorexia kan hier ook toe leiden.
Bovendien kan een overdosis vitamine A (caroteen) leiden tot gebarsten nagels. Vitamine A zit vooral in rundvlees, maar ook in kip en wortelen. Niet alleen het ontbreken van vitaminen, maar ook het ontbreken van andere mineralen kan leiden tot gebarsten nagels.
Aldus ijzertekort leidt ook tot gebarsten nagels. De verzorging van de handen is ook belangrijk voor de vingernagels. Als gebarsten handen worden heel vaak gewassen, de huid en nagels worden steeds meer van vocht onthouden.
Als in ruil daarvoor niet genoeg handcrème wordt gebruikt, drogen niet alleen de handen maar ook de nagels snel uit en worden er kloven. Gebarsten nagels kunnen ook worden veroorzaakt door nagellak of nagellakremover. Vaak zit aceton in nagellakverwijderaars, die de nagels drogen.
Bovendien kunnen permanente stress of erfelijke factoren leiden tot gebarsten vingernagels. Een verstoord hormoon evenwicht kan ook leiden tot gebarsten nagels. Dit is vooral het geval bij een gestoorde functie van de schildklier (Gebarsten nagels kunnen ook optreden als bijwerking van een andere ziekte, zoals eczeem (huiduitslag) Of nagel schimmel.
Evenzo worden medicijnen gebruikt om te behandelen kanker (cytostatica) kunnen ook gebarsten nagels veroorzaken als bijwerking. Regelmatig gebruik van nagellak kan leiden tot gebarsten nagels of reeds bestaande klachten verergeren. De nagellak zelf veroorzaakt echter meestal niet het probleem.
Hoogwaardige nagellakken beschadigen de nagel niet, maar er zijn varianten op de markt die stoffen bevatten die een negatief effect hebben op de nagel. De echt kritische factor ligt echter aan de kant van nagellakverwijderaars. Deze bevatten meestal alcohol of aceton.
Vooral acetonhoudende nagellakverwijderaars zorgen voor droge nagels. Daarom moet na het verwijderen van de nagellak een speciale nagelverzorging met vochtinbrengende crèmes worden uitgevoerd. Als je de neiging hebt tot droge en gebarsten nagels, maar nog steeds erg terughoudend bent om zonder de nagellak te doen, zijn er een paar alternatieven.
Er zijn speciale nagellakken ontwikkeld die diamantstof bevatten. Het diamantstof versterkt de nagels en voorkomt scheuren. Daarnaast zijn er ook nagellakken die bevatten calcium en worden zo verdeeld als opbouwvernis en zouden moeten helpen om de nagels te versterken.
Over het algemeen moet nagellakverwijderaar zo min mogelijk worden gebruikt om het uitdrogende effect laag te houden. In plaats daarvan moet worden geprobeerd om eerst alleen over de lak te schilderen om de kleur op te frissen, in plaats van alles te verwijderen. Een actueel vitaminegebrek is tegenwoordig relatief zeldzaam op onze breedtegraden. Integendeel, het lichaam krijgt vaak meer van de vitale stoffen dan het eigenlijk nodig heeft door toegevoegde vitamines in eindproducten.
Hierbij is het belangrijk om te weten dat een overdosis vitamines ook ongezond is voor het lichaam. Een relatief frequent vitaminegebrek is het gebrek aan vitamine B 12, dat kan optreden bij een veganistisch dieet van vele jaren. Hoewel een uitgebalanceerd dieet met voldoende groenten en fruit vaak een vitaminetekort uitsluit, moet bij gebarsten en broze nagels altijd rekening worden gehouden met een tekort als er geen andere indicaties zijn.
Een gebrek aan vitamine A, B, C, foliumzuur of cobalamine kan leiden tot broze nagels. Bovendien is een voldoende hoeveelheid van de sporenelementen zink en ijzer ook belangrijk voor gezonde nagels. Een bijzonder belangrijke rol is weggelegd voor de vitamine B7, ook wel biotine of vitamine H genoemd. Dit komt vooral voor in eigeel, soja, walnoten en pinda's, lever, kampioenen, spinazie of havervlokken.
Rundvlees en varkensvlees bevatten ook relatief veel biotine. Biotine helpt niet alleen de nagels, maar maakt ook de huid en haar er gezonder en sterker uitzien. Als het dieet wordt gewijzigd, duurt het ongeveer vier maanden voordat het succes zichtbaar is op de nagels.