Algemene maatregelen
- Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik); vermindert de kans op terugval (kans op herhaling) met ongeveer 50% - deelname aan a stoppen met roken programma, indien nodig.
- Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
- Streef naar een normaal gewicht! Bepaling van de BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantie-analyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma of programma voor de ondergewicht.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
- Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 45: 22; vanaf 55: 23; vanaf 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
- Vermijden van psychosociale stress:
- Conflictsituaties
- Stress - kan leiden tot het optreden van nieuwe terugvallen
Vaccinaties
De volgende vaccinaties worden geadviseerd:
- Pneumokokkenvaccinatie
- Griep inenting
Belangrijke opmerking: patiënten met inflammatoire darmaandoening (IBD), die krijgen therapie Met immunosuppressiva, significant slechter reageren op routinematige vaccinaties. Daarom moeten de vaccinatietiters na vaccinatie regelmatig worden gecontroleerd.
Regelmatige controles
- Regelmatige medische controles
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies gebaseerd op voedingsanalyse voor preventie en therapie of ondervoeding of ondervoeding.
- Vooral bij zieke kinderen, ondervoeding is een groot probleem. Als gevolg hiervan kunnen dus de fysieke ontwikkeling, lengtegroei en botkwaliteit worden aangetast.
- Bij volwassenen neemt het risico op verdere complicaties toe. Bovendien reageren ze slechter op therapie door ondervoeding / ondervoeding.
- Dieetaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Naleving van de volgende specifieke voedingsaanbevelingen:
- In de acute aflevering: Schonkost - Door een Schonkost kan het maagdarmkanaal in de acute aflevering worden ontlast. U moet echter zo snel mogelijk beginnen met het dieet opbouw, sinds een Schonkost qua calorieën en nutriënten zijn niet vraagafhankelijk.
- In de remissiefase: voedingsvoorraden aanvullen en streven naar een normaal gewicht.
- Hoog proteïnegehalte dieet - vlees, melk, soja en sojaproducten, peulvruchten, aardappelen, ei.
- Dieet rijk aan vezels (vooral oplosbare vezels: psyllium (psyllium), pectines (een bestanddeel van de meeste vruchten), groente tandvlees (bijv. Arabische gom)).
- Dieet rijk aan:
- vitaminen (A, D, E, K, vitamine B-complex).
- Mineralen (magnesium)
- Sporenelementen (ijzer, selenium, zink)
- Omega-3 vetzuren (zeevis) - ontstekingsremmend (ontstekingsremmend) effect.
- Secundaire plantaardige stoffen (bijv beta-caroteen).
- Probiotisch voedsel (indien nodig dieet supplementen met probiotische culturen).
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder “Therapie met micronutriënten (vitale stoffen)” - Met geschikte voeding aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
Sports Medicine
- Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining).
- Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met passende sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
- Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde is bij ons verkrijgbaar.
Psychotherapie
- Stressmanagement, indien nodig
- Gedetailleerde informatie over psychosomatiek (Inclusief stress management) kunt u bij ons opvragen.
Aanvullende behandelingsmethoden
- Acupunctuur
- moxibustion (verwarming van specifieke punten van het lichaam).
- Yoga
