Alternatieve behandelmethode
Er zijn nog tal van alternatieve medische procedures die worden gebruikt bij de behandeling van een hielspoor. Hun doeltreffendheid is controversieel, maar hoeft niet per se onbeantwoord te blijven, vooral als ze niet succesvol zijn. Er wordt beschreven dat een homeopathisch preparaat gemaakt van lavastof uit een bepaalde vulkaan leidt tot een reductie van het hielspoor bij regelmatig gebruik.
De werkzaamheid is even onbekend als het mechanisme dat ertoe leidt. Verder Traditioneel Chinees Medicijn houdt zich bezig met de behandeling van het hielspoor. In dit geval, acupunctuur-therapeutische maatregelen worden gebruikt.
Naalden worden op de plaats van het calcaneale spoor geplaatst, evenals in het gebied van de handen en oren. De effectiviteit van deze methode is al beter bewezen. Ook is de kans groot dat deze behandelmethode onder de wettelijke dekking valt volksgezondheid verzekering.
In de zogenaamde cryotherapie, dat ook meer als een alternatieve medische behandeling wordt beschouwd, wordt getracht de zenuwgevoeligheid van de voet te verminderen door de temperatuur in het hielgebied te verlagen. Net als bij ijsvorming bij een sportongeval, worden hielspoorklachten subjectief minder ervaren. Het nadeel is dat de pijn begint gewoonlijk opnieuw zodra de ijsbehandeling wordt onderbroken. Regelmatige behandeling is meestal belangrijk, maar mag niet permanent worden uitgevoerd.
Behandel hielspoor met huismiddeltjes
De pijn en ongemak van een hielspoor is in de eerste plaats een uiting van de ontsteking. Om deze reden zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt voor ontstekingen. De eenvoudigste remedie voor het huishouden is koeling in welke vorm dan ook.
Of het nu gaat om ice packs of cool packs, met kwarkwraps of een koud voetenbad, koeling helpt tegen de ontsteking en verlicht de klachten van hielspoor. Voorzichtigheid is geboden om te vermijden hypothermie of schade aan de huid. Om de voetspieren Tegelijkertijd kan een gekoelde warmwaterkruik bijvoorbeeld tijdens kantoorwerk onder de voet heen en weer worden gerold.
Ook bij hielspoor kan een gerichte warmtestimulus helpen, bijvoorbeeld door een handdoek met heet water te bevochtigen en daarna meerdere keren kort op de verwarmde handdoek te tikken. Dit kan bevorderen bloed bloedsomloop en hebben een ontspannend effect op het pijnlijke gebied. Verder behandelingsmogelijkheden van Traditioneel Chinees Medicijn (TCM) kan bijvoorbeeld worden overwogen acupunctuur kan er heel goed tegen helpen het hielspoor in sommige gevallen.
Een verbetering van de ontstekingsklachten kan ook worden bereikt door het gebruik van het huismiddeltje marmottenvet. Het vet van de marmotten zou een positief effect hebben op de gewrichten en spieren en wordt als een natuurlijk beschouwd cortisone plaatsvervanger. Het is een zalf die weinig en veel water bevat vitaminen en moet regelmatig tweemaal per dag op de hiel worden aangebracht. Sommige getroffen mensen melden goede ervaringen met gemaakte zalven rododendron, die meerdere keren per dag moet worden aangebracht, maar relatief snel tot een verbetering van de klachten van de hielspoor moet leiden.
Een andere methode tegen hielspoor is “tapen”. Met behulp van correct uitgevoerde Medi-Tape applicaties, pijn receptoren worden direct beïnvloed, de ontsteking geneest sneller en het vasthouden van water wordt sneller verwijderd. Een andere huisremediemethode is de behandeling met stemvorken.
De theorie hierachter is dat de trillende stemvorken het oplossen van de calcium afzettingen van de calcaneale uitloper. Ook edities van welzijnskruiden zoals smeerwortel or paardestaart worden beschouwd als huismiddeltjes tegen hielspoor. In principe moet de voet zoveel mogelijk worden ontlast.
Sportonderbrekingen, weinig lopen of staan en veelvuldig heffen van de getroffenen been worden aanbevolen. De basis van de leer van homeopathie is het zogenaamde gelijkenisprincipe. Hetzelfde met hetzelfde en hetzelfde met hetzelfde behandelen is het doel van een homeopathische behandeling.
Voor hielspoor, homeopathische middelen zoals Hekla-lava, Solanum malacoxylon en Kalium bichromicum worden gebruikt. De best bekende Hekla-lava is ontwikkeld op basis van de waarneming dat schapen die grazen aan de voet van de IJslandse vulkaan Hekla meer botuitgroei van de kaak produceren botten. Een hielspoor is ook een uitgroei van bot en dus zou de as van de vulkaan bij homeopathische verwerking ook moeten helpen tegen het hielspoor.
Meestal wordt het voorgeschreven in de potentie C4, wat betekent dat het vier keer is verdund met water. De aanbeveling is dat de remedie gedurende vier dagen met tussenpozen van drie uur moet worden ingenomen en na een dag rust moet worden herhaald. Het homeopathische middel Solanum malacoxylon wordt aanbevolen als de hielspoor wordt veroorzaakt door zwaarlijvigheid of intensieve sportactiviteit.
Dit wordt eerst in C4-potentie ingenomen, daarna na enige tijd in C9 en gedurende een periode van vier weken. In homeopathie, de oplossing kalium bichromicum, dat drie keer per dag wordt ingenomen, wordt als minder effectief beschouwd tegen het hielspoor. Het Schüssler-zout Calcium fluoratum D12 wordt gebruikt voor alle soorten botuitgroei, vooral als ze ontstaan na een blessure.
Van deze 6 bolletjes worden 's ochtends ingenomen. Een andere remedie is Silicea D12, die moet worden gebruikt voor overmatige groei van botweefsel. Silicea zou helpen bij een hielspoor als er erg geprononceerd is pijn in de hiel dat maakt lopen moeilijk.
Het is ook geschikt voor mensen met neiging tot zwakke enkels en sterk ruikend voetzweet. Silicea moet gewoonlijk 's avonds worden ingenomen (6 bolletjes), omdat de symptomen' s nachts erger worden. Bij twijfel of als de symptomen niet snel verbeteren, dient altijd een arts te worden geraadpleegd. Homeopathische behandeling mag ook niet alleen worden uitgevoerd.
Alle artikelen in deze serie:
