Behandeling van chronische rugpijn
Als er geen oorzakelijke behandeling (bijvoorbeeld een operatie) mogelijk is, is het primaire doel van de therapie pijn Verlichting. Hier kunnen procedures uit verschillende disciplines worden uitgeprobeerd om het meest effectieve concept voor het individu te vinden. Een combinatie van verschillende therapievormen kan ook nuttig zijn.
Naast conservatieve, orthopedische therapie met fysiotherapeutische procedures en pijn behandeling, psychotherapie kan ook helpen. Het slaagt erin om spanning los te laten en te verlichten pijn Gespecialiseerde pijntherapeuten moeten ook worden betrokken bij de behandeling van chronische pijn.
Ook op het gebied van alternatieve geneeswijzen zijn er tal van aanbiedingen die kunnen helpen bij het verlichten pijn in de rug.Homeopathie is een ander element in de therapie van pijn in de rug Hieronder vindt u enkele tips om dit te voorkomen pijn in de rug door zelftherapie en hoe pijn kan worden verlicht. Eenvoudige manieren om rugpijn zelfstandig te verlichten, zijn koude- of warmtebehandelingen.
Bij het liggen verbetert step-positionering vaak de symptomen. Om dit te doen, ligt men op de rug, zijn heupen en knieën 90 ° gebogen en liggen de voeten op een verhoging. Daarnaast is het altijd belangrijk om pijn aangepast te bewegen om verstijving te voorkomen gewrichten of spierverlies.
Een cursus met als onderwerp “terug school”Is bijzonder geschikt voor dit doel, waar rugversterkende gymnastiek en rugvriendelijk gedrag worden aangeleerd, die ook in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Uithoudingsvermogen sporten zoals fietsen, aqua geschiktheid en lopen, evenals speciale rugoefeningen helpen ook om de rugspieren op te bouwen en een verkeerde houding te corrigeren. Ook de zogenaamde zwarte rol kan leiden tot verlichting van rugpijn. Om sterke en gezonde rugspieren op te bouwen, heb je wat tijd en zin nodig om iets goeds voor je te doen volksgezondheid In ons volgende artikel krijg je hierover een paar tips: Rugtraining - tips voor een sterke en gezonde rug
Welke medicijnen kunnen helpen?
Bij rugpijn rijst altijd de vraag naar de oorzaak. Als rugpijn langer aanhoudt zonder duidelijke oorzaak, is het raadzaam een arts te raadplegen. Eerste maatregel met de Linderung-rugpijn is meestal een eenvoudige warmtebehandeling en bescherming.
Als dit geen effect heeft, wordt vaak pijnstillende medicatie gebruikt. Houd er echter bij het innemen van de medicatie rekening mee dat dit meestal alleen leidt tot verbetering van de symptomen, maar niet tot de oorzaak. Als de pijn langer dan een week aanhoudt ondanks de pijnstillersmoet de oorzaak worden gezocht.
Medicijnen die worden gebruikt voor rugpijn kunnen verschillende vormen hebben. Enerzijds zijn er crèmes, zoals Voltaren pijngel, Diclo Pain Gel of de Kytta Pain Zalf. Deze hebben tot doel de bloed circulatie in de creme spieren en daardoor opwarmen van de spieren.
Met beschadigde of gespannen spieren kan het daardoor komen tot een snellere en effectievere regeneratie hiervan. Als alternatief voor de crèmes, pijnstillers kan worden ingenomen in de vorm van tabletten. Voorbeelden zijn ibuprofen or diclofenac Deze dienen om pijn van binnenuit het lichaam te verlichten door in te grijpen in het proces dat leidt tot het gevoel van pijn in het lichaam.
Alle artikelen in deze serie:
