Een individu anti-aging therapie is gebaseerd op de resultaten van een holistische anti-aging diagnose en algemene aanbevelingen voor antiveroudering op basis van onderzoeksresultaten van antiverouderingsgeneeskunde. De volgende specifieke maatregelen tegen veroudering worden als wetenschappelijk erkend beschouwd.
- Primaire preventie van ziekten, waaronder mogelijke ouderdomsziekten - bijv. Risico's op atherosclerose (arteriosclerose, verharding van de slagaders), neurodegeneratieve risico's - ziektepreventie op basis van het geïdentificeerde individu volksgezondheid risico's.
- Hormoonvervangende therapie in menopauze, andropauze, adrenopauze en somatopauze. Hormoonvervangende therapie mag alleen worden gebruikt als er een indicatie is, zoals matige tot ernstige symptomen. hormonale substitutietherapie mag alleen zo lang als nodig en zo laag mogelijke doses worden gebruikt.
- Secundaire preventie van ziekten, waaronder ouderdomsziekten - cofactoranalyse - bepaling van factoren die oorzakelijk hebben bijgedragen aan de ziekte; behandeling van deze ziekten op basis van evidence-based medicine.
De volgende algemene maatregelen tegen veroudering, die in wezen levensstijl zijn, worden als algemeen aanvaard beschouwd.
- Voedingsadvies - calorie-uitgebalanceerd vitaal en vezelrijk gemengd dieet, laag in verzadigd vetzuren en rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren; meerdere groenten en fruit per dag - inclusief aanbevelingen voor de consumptie van stimulerende middelen alcohol en roken om slechte gewoonten te corrigeren.
- Individuele suppletie van vitale stoffen op basis van een analyse van vitale stoffen voor de primaire en secundaire preventie van ziekten en voor de algemene vermindering van oxidatieve stress
- Zuur-base evenwicht - in de context van algemeen maatregelen tegen veroudering* zuur-base therapie speelt een bijzondere rol, omdat de nier vanaf de leeftijd van 40 jaar verliest steeds meer het vermogen om te reguleren in het geval van een opkomst acidose (weefseloververzuring) door uitscheiding van zurequivalenten.
- Darmrevalidatie en symbiosebegeleiding - door middel van symbiosebegeleiding - ook wel microbiologisch genoemd therapie - De evenwicht in de darm wordt hersteld en er wordt een gezond darmmilieu opgebouwd.
- Gewichtsbeheersing - het doel is het bij de leeftijd passende normale gewicht - indien nodig gewichtsvermindering door calorierestrictie, het afbreken van het diner (mislukken van de avondmaaltijd) en een medisch begeleid voedingsprogramma.
- Diner Annuleren - het avondeten overslaan - dit veroorzaakt: Afname in glucose niveaus, nachtelijke lichaamstemperatuur, afname van mitosesnelheid (= lagere celdeling), toegenomen herstel van DNA (= overervingsinformatie), toename van apoptose (geprogrammeerde celdood) - dus celdood van premaligne cellen en dus toegenomen kanker bescherming. Over het algemeen zou het annuleren van het diner verouderingsprocessen waarschijnlijk vertragen.
- Stoppen met roken - Roken is een van de belangrijkste risicofactoren voor veroudering.
- Lichamelijke activiteit en sport - uithoudingsvermogen en coördinatie training - helpt uw vitaliteit op oudere leeftijd te behouden.
- Regelmatige rust en slaap - dien om uw hele lichaam te regenereren.
- Stress management - strategieën voor actief stressmanagement hebben een positief effect op uw volksgezondheid.
- Cognitieve training - psychohygiënische maatregelen maken je beter bestand tegen persoonlijk en professioneel spanning.
- Psychohygiene - het pad naar geluk leidt door consumentisme en mindfulness.
- Sociale contacten - hoe ouder je wordt, hoe belangrijker het wordt om sociale contacten te onderhouden.
- Vermijden van milieuschadelijke stoffen
Uw voordeel
Dus in de context van een individu anti-aging diagnostiek en een daarop gebaseerde individuele anti-verouderingstherapie kunnen gerichte verouderingsprocessen positief worden beïnvloed. Met behulp van een holistische antiverouderingstherapie worden zo verouderingsprocessen van uw lichaam vertraagd. De anti-aging therapie biedt u welzijn, aantrekkelijkheid en vitaliteit - zodat u zich ook op oudere leeftijd jong en vitaal voelt.
