Synoniemen
- Leeftijdsinhibitie
- Tegen veroudering
Introductie
Anti-veroudering verwijst naar alle maatregelen die worden genomen om het verouderingsproces van het lichaam te vertragen en zo mogelijk de levensduur te verlengen. Het verouderingsproces wordt door verschillende factoren zowel negatief als positief beïnvloed. Een zeer belangrijke rol wordt gespeeld door de levensstijl van een persoon, waaronder voeding.
Snellere veroudering wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door een langdurige, eenzijdige dieet van vette voedingsmiddelen, die de levensverwachting aanzienlijk kunnen verkorten. Bovendien is de opname van verschillende gifstoffen zoals alcohol en nicotine leidt tot hetzelfde snelle verouderingsproces. Dit betekent echter niet dat er helemaal geen alcohol mag worden gedronken.
Alleen een extreme consumptie van alcohol en nicotine kan de levensverwachting door een dergelijke levensstijl aanzienlijk verminderen. Maar niet alleen dieet maar ook andere manieren van leven kunnen het verouderingsproces van het lichaam versnellen. Deze omvatten bijvoorbeeld chronisch slaapdeprivatie, omdat het lichaam niet de kans krijgt om volledig te herstellen.
Een andere factor die de levensduur van een persoon beïnvloedt, zijn in bepaalde delen ook de genen. Als de vorige generaties in een gezin een relatief hoge leeftijd hebben bereikt, is de kans vrij groot dat ook de gemiddelde levensverwachting van nakomelingen toeneemt. Dit betekent echter niet dat kinderen van vroeg overleden ouders een lage levensverwachting hebben.
De levensomstandigheden van een persoon zijn veeleer ook doorslaggevend. In Europa is de gemiddelde levensverwachting ongeveer 74-82 jaar. De huidige maximale leeftijd is ongeveer 120 jaar. Een nog hogere leeftijd is nog niet bereikt.
Hoe werkt anti-aging?
Anti Aging heeft tot doel het verouderingsproces te vertragen. De levensstijl van de persoon speelt hierin een doorslaggevende rol. Levensstijl omvat voeding, fysieke activiteiten, slaap en psyche.
Anti Aging-producten bevatten stoffen die de mutaties in de mitochondriale genen stoppen. Deze genmutaties in het mitochondria optreden als de huid ouder wordt. Een ander zeer bekend actief ingrediënt is vitamine A-zuur, dat huidverouderingsprocessen vertraagt door te stimuleren collageen vorming en vermindert die reeds geproduceerd.
Collageen is een structureel eiwit en wordt aangetroffen in de bindweefsel. Het zorgt voor de sterkte en flexibiliteit van de bindweefsel. Sinds de collageen van de huid neemt af met het ouder worden en ook de nieuwe formatie werkt steeds minder, dit is een populaire aanpak van de meeste anti-aging producten.
Huidveroudering gaat gepaard met de ophoping van oxidatieve stress. Dit is de ophoping van vrije radicalen, die er niet meer in zit evenwicht met antioxidanten. Door deze onbalans kunnen cellen door de vrije radicalen worden vernietigd. Daarom bevatten de meeste anti-aging producten vitamine C en E, die de oxidatieve stress verminderen.
Wanneer begint het ouder worden?
Het verouderingsproces begint rond de leeftijd van 25 jaar. Veel mensen beginnen dit vóór of na deze leeftijd tegen te gaan. Ze sporten onder andere, eten gezond dieet of gebruik bepaalde cosmetica. Maar ook hier is de verdeling in de bevolking heel anders. Van mensen die niets of nauwelijks iets doen tegen het verouderingsproces tot degenen die profiteren van allerlei behandelingen.
