Veel vrouwen worstelen keer op keer met pathologische afscheiding en regelmatig voorkomende ontstekingen. Vooral dan preventief maatregelen worden aanbevolen om de vaginale omgeving te versterken. Veel van deze hebben ook een positief effect op de darmflora en algemeen verzet. Deze omvatten een gebalanceerd dieet met veel vitaminen (vooral vitamine C en zink) en volkorenproducten, evenals weinig suiker en zuivelproducten. Drink genoeg - waarom niet elke dag een glas aloë vera-sap?
Versterk de vaginale omgeving
Woord heeft inmiddels ook verspreid dat stoffen worden gebruikt in microbiologische therapie niet alleen helpen bij darmreiniging, maar ook ondersteunen vaginale flora Dit omvat bijvoorbeeld probiotica, dwz leven bacteriën (in dit geval voornamelijk melkzuur bacteriën), die niet alleen zo gegeten kunnen worden yoghurt (of ingebracht in de vagina als een ermee doordrenkte tampon), maar die ook als kant-en-klaar preparaat in de apotheek verkrijgbaar zijn - ook in de vorm van dieetvoeding supplementen of als tablets en zetpillen die in de vagina moeten worden ingebracht.
In het geval van herhaald vaginale schimmelzijn dagelijkse sitz-baden gedurende enkele weken ook het proberen waard, met een combinatie van de volgende Schüßler-zouten: Nr. 3, nr. 5, nr. 6, nr. 8, nr. 9 en nr. 10. Vraag indien nodig advies bij uw apotheek.
Kwijting: normaal, sterk of gekleurd - wat betekent het?
Basishygiënische maatregelen
En natuurlijk niet te vergeten basishygiëne maatregelen: dagelijkse verandering van ondergoed - niet te strak - gemaakt van natuurlijke materialen, vermijding van intieme sprays, regelmatige reiniging van het genitale gebied, maar alleen met milde wasmiddelen. Zorg voor uw uitwendige intieme zone met een neutraal huid vet of een speciale crème voor het genitale gebied - zo blijft de gevoelige huid soepel en bestand tegen kleine verwondingen en ontstekingen.
Overigens: sommige auteurs zien roken ook als een mogelijke trigger voor constante vaginale infecties - zou dat geen goede reden zijn om te stoppen?
Laag risico voor de vaginale flora
Talrijke onderzoeken tonen aan dat de volgende factoren - in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht - geen negatieve invloed hebben op de vaginale omgeving:
- Het juiste gebruik van tampons en inlegkruisjes (deze mogen dus ook bij een bestaande infectie gebruikt blijven worden); de enige uitzondering is de - zeldzame - allergie aan de ingrediënten. Dit wordt vooral veroorzaakt door geparfumeerde inlegkruisjes.
- Baden en zwemmen - dit komt meestal niet in de vagina water Mogelijke uitzonderingen:
- Als een tampon wordt gebruikt tijdens het verblijf in de waterkan water de vagina binnendringen - vermoedelijk via de retourdraad (wicking) en de mechanische verwijding van de vaginale opening: hoe groter de tampon, hoe groter de hoeveelheid.
- Voor sommige vrouwen is de chloor in zwemmen zwembad water irriteert de slijmvliezen. Dit leidt er weer toe dat reeds bestaande, maar onder controle gehouden ziekteverwekkers zich kunnen verspreiden. Hiervoor is de chloor doodt de meeste ziekteverwekkers (bv. ook flagellaat) redelijk goed, dwz het risico op infectie is zeer laag.
- Er zijn geïsoleerde rapporten dat bepaalde flagellaten bacteriën (Pseudomonas aeruginosa), worden overgedragen door een verblijf in de hot tub. Deze kiemen worden bij voorkeur in ziekenhuizen aangetroffen, vooral in vochtige omgevingen zoals spoelen solutions, warmwaterleidingen, ontsmettingsmiddelen Ze zijn ook overgedragen in kinderziekenhuizen via besmet badspeelgoed. Maar: in de regel worden alleen ‘risicopatiënten’ getroffen, dwz personen van wie immuunsysteem verzwakt zijn, net een operatie hebben ondergaan, enz. Het is echter denkbaar dat vrouwen met een gestoorde en gevoelige vaginale flora kan ermee worden besmet in de hot tub.
