Welke andere vormen van eiwitsuppletie zijn er?
Naast de eiwitrepen zijn er verschillende andere manieren om dit te doen aanvullen eiwit. Deze worden hieronder weergegeven met een korte beschrijving: eiwitpoeder, deze is verkrijgbaar in verschillende smaken en soorten. Vaak gebruikt zijn wei, melk, eiwit, soja, rijst of meercomponenten eiwitpoeders.
De poeders zijn gemakkelijk te doseren en kunnen op verschillende manieren worden ingenomen. Ze zijn populair in de vorm van eiwit shakes of opgelost in dranken. eiwitpoeder kan ook worden gebruikt voor het bakken van eiwitrepen.
Er zijn tal van fabrikanten beschikbaar, dus u moet van tevoren zorgvuldig onderzoek doen om het juiste poeder te vinden. Eiwitcapsules zijn ook een populaire suppletiemethode. Ze bevatten ook eiwit poeder.
Het voordeel ten opzichte van poeder is dat de capsules erg handig zijn en onderweg comfortabel kunnen worden ingenomen. Ook de eigen smaak van het poeder kan met u worden omzeild. Deze voordelen komen ook tot uiting in de relatief hoge prijs van de capsules.
Erg populair hier zijn de BCAA-capsules. Combinatiepreparaten bevatten ook vaak proteïne of de aminozuren die in proteïne zitten. Een voorbeeld hiervan zijn BCAA-capsules, die ook voornamelijk worden gebruikt bij spieropbouw.
Vanwege de vele mogelijkheden om aanvullen eiwit, moet je allereerst duidelijk zijn welke doelen worden nagestreefd en welk type suppletie daar het beste bij past.
- Eiwitpoeder, dit is verkrijgbaar in verschillende smaken en soorten. Wei, melk, eiwit, soja, rijst of eiwitpoeders met meerdere componenten worden vaak gebruikt.
De poeders zijn gemakkelijk te doseren en kunnen op verschillende manieren worden ingenomen. Ze zijn populair in de vorm van eiwit shakes of opgelost in dranken. Eiwitpoeder kan ook worden gebruikt voor het bakken van eiwitrepen.
Er zijn tal van fabrikanten beschikbaar, dus u moet van tevoren zorgvuldig onderzoek doen om het juiste poeder te vinden.
- Eiwitcapsules zijn ook een populaire suppletiemethode. Ze bevatten ook eiwitpoeder. Het voordeel ten opzichte van poeder is echter dat de capsules erg handig zijn en gemakkelijk onderweg kunnen worden ingenomen.
Ook de eigen smaak van het poeder kan met u worden omzeild. Deze voordelen komen ook tot uiting in de relatief hoge prijs van de capsules. Erg populair hier zijn de BCAA-capsules.
- Combinatiepreparaten bevatten ook vaak proteïne of de aminozuren die in proteïne zitten. Een voorbeeld hiervan zijn BCAA-capsules, die ook vooral gebruikt worden bij spieropbouw.
