Vooruitgang / voorspelling
Als het kind niet wordt behandeld heupdysplasiekan het verloop van de ziekte progressief worden en kunnen slijtage en ontwrichting volgen. Vroege detectie van heupdysplasie is voor het verdere verloop van de ziekte net zo belangrijk als tijdige behandeling. Door het beloop van de ziekte vroegtijdig tegen te gaan, kan het kind heel goed geholpen worden. Vooral bij kinderen blijkt conservatieve therapie zeer effectief te zijn en zijn operaties vaak te vermijden. Als het verloop van de ziekte aanhoudt en de behandeling succesvol is, is de prognose voor kinderen ook voor de volwassenheid zeer gunstig.
Welke sporten kan mijn kind doen?
Oefening is belangrijk voor het behoud van mobiliteit bij kinderen met heupdysplasie en daarom moet het kind ook regelmatig sporten. Niet elke sport is echter geschikt voor deze kinderen. Denk hierbij aan sporten met sprongen of stootkrachten, zoals bij meerdere keren en over een langere tijd schokkende bewegingen worden de heupen te zwaar belast.
Om beweging in de heupen te bevorderen en de spieren te behouden en verder te ontwikkelen, worden zelfs bewegingen met matige weerstand aanbevolen. Wanneer zwemmen, de kinderen hebben de beste voorwaarden. Hier worden ze niet blootgesteld aan het risico van overbelasting en kunnen ze toch hun prestaties uitdagen en verbeteren.
De waterbestendigheid richt zich optimaal op het spierstelsel en bevordert de mobiliteit door het hele lichaam. De kinderen kunnen ook extra gewichten toevoegen om de intensiteit te variëren. Yoga of vrije krachtoefeningen zijn ook zeer geschikt voor kinderen met heupdysplasie.
- Jogging
- Voetbal
- Tennis
- Basketbal
Oefeningen voor thuis
Krachtoefeningen zijn zeer geschikt als sport voor kinderen met heupdysplasie. De volgende oefeningen zijn gemakkelijk thuis te doen en de kans op fouten is minimaal. Als uw kind heupdysplasie heeft, doe de oefeningen dan samen met uw kind voor motivatie en controle.
- Oefening 1) Ga naast uw kind staan en hef beide armen op. Zorg ervoor dat de ondergrond vlak is en doe de oefening het beste zonder schoenen. Leg dan je handpalmen tegen elkaar.
Je ellebogen zijn licht gebogen. Zorg ervoor dat hun bovenlichaam rechtop staat en recht blijft. Til er dan een op been en breng de zool van het opgeheven been naar uw staande been.
Probeer de eenbenige positie zo lang mogelijk te behouden. Probeer je hele lichaam er recht uit te houden hoofd tot teen in de eenbenige positie. Verander van kant en til de andere op been in de volgende ronde.
Noteer de duur van de eenbenige standaard en probeer deze elke keer te verlengen. U kunt de oefening een paar minuten herhalen zonder tijdslimiet
- Oefening 2) Ga op de grond tegenover je kind zitten en pak een bal. Zit met gekruiste benen, jullie allebei.
Je afstand zou al enkele meters moeten zijn. Rol of gooi de bal dan naar elkaar. U kunt dit zo lang doen als u wilt.
Neem echter van tijd tot tijd een pauze en stap uit de stoel met gekruiste benen. Zodra je voelt pijn of het wordt te ongemakkelijk, neem dan een pauze. Een treksensatie is toegestaan, zolang het uw bewegingen niet hindert. Af en toe moet u ook uw bovenlichaam naar voren bewegen om de extensie van de heupen te intensiveren.
