Veroudering is een natuurlijk proces. Veel mensen zouden het echter met alle middelen willen voorkomen. Door medische vooruitgang is de levensverwachting aanzienlijk gestegen, maar dit voorkomt de sterfte niet.
Wat is veroudering?
Mensen vinden het vaak moeilijk om in het reine te komen met de fysieke veranderingen die gepaard gaan met veroudering. Of het nu planten, dieren of mensen zijn, veroudering heeft invloed op alle levende wezens op deze aarde. Mensen vinden het vaak moeilijk om in het reine te komen met de fysieke veranderingen die gepaard gaan met veroudering. Vooral in geïndustrialiseerde landen, waar jongeren en volksgezondheid maken deel uit van de cultureel vastgestelde maatstaf voor succes. Het biologische proces vertegenwoordigt de vertraging van alle chemische en fysische processen in levende organismen. Het verouderingsproces stoppen betekent de levensverwachting verhogen. Sinds onheuglijke tijden houden mensen zich bezig met de kwestie van hun eigen veroudering en manieren om hun leven te verlengen. Pas onlangs is de wetenschap zover ontwikkeld dat er beslissende vooruitgang is geboekt bij het verlengen van de levensverwachting. Veroudering wordt ook in verband gebracht met beperkingen die het leven behoorlijk belastend en pijnlijk kunnen maken. Aangezien de huidige bevolking in geïndustrialiseerde landen behoorlijk verlicht is en er veel opties voor openstaan, kunnen individuen hun leven zo vormgeven dat het verouderingsproces wordt vertraagd. Factoren zoals een gezond dieet, oefenen, laag spanning en een in het algemeen positieve levenshouding spelen daarbij een rol. Ook erfelijke factoren hebben een doorslaggevende invloed op de snelheid van het verouderingsproces. Zo probeert genetisch onderzoek tegenwoordig zelfs erfelijke factoren te beïnvloeden om ziekten te genezen en het verouderingsproces te stoppen.
Functie en taak
Waarom we ouder worden, wordt niet echt begrepen. Niettemin is de veroudering van levende wezens een van de meest onderzochte kennisgebieden. Dit heeft geleid tot een grote diversiteit aan meningen over methoden om veroudering te beïnvloeden. Veroudering is van nature opgezet om plaats te maken voor fris en jong. Veroudering is niet het gevolg van een enkel proces. Veel verschillende processen lopen parallel en werken op elkaar in. De meeste zijn genetisch gecontroleerd, dus ze kunnen niet sterk van buitenaf worden beïnvloed. Veroudering is de basis van de evolutietheorie. Volgens deze theorie overleven alleen de sterkste en meest capabele individuen van een populatie en vormen ze de gen zwembad voor nieuwe generaties. Biologen gaan er tegenwoordig van uit dat veel van dezelfde genen die het jonge organisme levensvatbaar maken, later verantwoordelijk zijn voor de achteruitgang ervan. Genetisch gecontroleerde onderhoudssystemen moeten er in de eerste plaats voor zorgen dat het individu lang genoeg overleeft om zich voort te planten. Cellen die niet nodig zijn voor reproductie worden dus na reproductie vervangbaar. Na deze periode heeft het lichaam nog steeds celreserves, maar op een gegeven moment zijn deze ook uitgeput door omgevingsfactoren, stress en vertraagde celregeneratie. Verschillende processen veroorzaken celveranderingen die het verouderingsproces versnellen of initiëren. Het verouderingsproces wordt gedeeltelijk gestuurd door organen, maar het wordt ook van buitenaf beïnvloed. Bij het verouderingsproces kunnen ontstekingsprocessen in de weefsels worden gedetecteerd, beïnvloed door schadelijke stoffen zoals vrije radicalen. Ze worden bijvoorbeeld veroorzaakt door teveel verkeerde voeding UV straling, te zwaar, gebrek aan lichaamsbeweging en zijn vervat in milieutoxines. We nemen ze op met ons voedsel of via ons huid Als er teveel vrije radicalen aanwezig zijn, worden cellen veranderd of vernietigd.
Ziekten en kwalen
Mensen zoeken naar manieren om het tijdstip van overlijden zoveel mogelijk uit te stellen. Hiermee hopen ze methoden te ontdekken die ziekten kunnen genezen, zoals kanker, suikerziekteen hart- en vaatziekten. Terwijl de levensverwachting van de mens voor de langste tijd van zijn bestaan op aarde hoogstens 30-40 jaar bedroeg, is deze in een paar decennia verdubbeld dankzij de medische vooruitgang. Als gevolg hiervan heeft de mensheid te maken met steeds meer ouderdomsziekten. Dit zijn voornamelijk hart- en vaatziekten, kanker en dementiële veranderingen van de hersenen Hoewel geneeskunde en farmacologie veel ziekteverwekkende processen kunnen beïnvloeden, kunnen ze veroudering en dood niet echt voorkomen. Op een gegeven moment is het lichaam opgebruikt. Toch zijn er typische 'oude makers' die mensen moeten vermijden als ze lang gezond willen leven. Deze omvatten vrije radicalen, de meest agressieve en hardnekkige factoren die ons hele metabolisme beïnvloeden. Ze vernietigen niet alleen de bindweefsel van de huid, ze zijn ook verantwoordelijk voor veel kankers. Antioxidanten beschermen tegen de effecten van vrije radicalen en worden bijvoorbeeld aangetroffen in vitamine E, vitamine C, vitamine A en selenium Een langdurig spanning niveau schaadt de stofwisseling, omdat verhoogd Cortisol niveaus, die kunnen worden gedetecteerd in de bloed tijdens langdurig spanning, val de immuunsysteem. Dit leidt tot arteriosclerose met het risico van hart- aanval, beroerte en suikerziekte Gebrek aan slaap versnelt ook de celveroudering. Degenen die veel slapen, zijn steviger huid de volgende dag en kan genieten van meer vitaliteit dankzij een grotere toename van de groei hormonen.
Roken en alcohol zijn significant betrokken bij vroegtijdige veroudering. Ze verminderen bloed stroom naar de huid en alle organen. Dit verhoogt de kans op hart- en vaatziekten en beroertes. Waarschijnlijk wordt 30% van alle kankers veroorzaakt door roken. osteoporose komt ook vaker voor met de leeftijd omdat het skelet niet meer voldoende kan opslaan calcium. Roken versnelt ook dit proces. Te veel zon is ook schadelijk. Het produceert rimpels en pigmentvlekken en verhoogt aanzienlijk het risico op huid kanker Dus als u deze factoren minimaliseert, kunt u een langer en gezonder leven leiden. Niettemin, gezond leven kan de genen die voornamelijk zorgen voor een vertraagde celregeneratie en veroudering niet veranderen.
