schoonheid, sterkte, jeugd, geluk en levensvreugde. Dat is waar ieder van ons naar verlangt, is het niet? Je kunt je jeugd echter niet vasthouden, maar je kunt ook jong blijven groeien ouder en mooi, sterk en vol levenslust kun je op oudere leeftijd nog zijn. Al deze kwaliteiten komen uit dezelfde bron: volksgezondheid Het is daarom noodzakelijk om ze te bewaren. Het lijkt zo eenvoudig, maar het vereist de beslissing en de wil om iets voor te doen volksgezondheid.
Levensvreugde en energie in plaats van traagheid of depressie.
We moeten op het punt komen dat we met bedachtzaamheid doen wat de moderne voedings- en sportwetenschap ons adviseert te doen, en ook volgen wat de algemene manier van leven vereist om ons lichaam gezond te houden. Dit is voor sommige mensen best moeilijk. Er is iets dat dit in de weg staat, en dat is de traagheid en het doorzettingsvermogen waarmee men probeert vast te houden aan gekoesterde gewoonten en het menselijk-al-te-menselijke comfort. Traagheid en comfort zijn echter twee dingen die in strijd zijn met het principe van het leven, dat bestaat uit voortdurende beweging. Menig goede wil en intentie mislukken daardoor. Maar als we ons leven willen beheersen en een stralende willen behouden of verwerven volksgezondheid, een gezondheid die vitaliteit, zelfvertrouwen uitstraalt, sterkte en jeugdigheid, moeten we niet verwachten dat dit alles in onze schoot zal vallen zonder enige inspanning of inspanning van onze kant. Zoals we weten, wordt ons niets in het leven gegeven, alles moet verworven worden. We moeten het verdienen. Dan blijkt als troost altijd dat juist deze behoefte om dingen voor zichzelf te verdienen bijzonder waardevol is. De gezondheid moet ook op eigen kracht in stand worden gehouden. Het kost enige zelfoverwinning, maar het is het waard. Men moet het menselijk organisme niet verwarren met een machine. Een machine gaat echter langer mee naarmate u er beter voor zorgt. In het organische leven is het precies het tegenovergestelde. Als iemand het rustig aan doet, zich speent van weer en wind, meestal stil zit, zonder voldoende beweging, worden de nadelige gevolgen al snel duidelijk. Hij wordt vatbaar, de zijne sterkte vermindert, ziekte en een slecht humeur treden op. Alleen wat constant wordt geoefend, blijft fris en actief. Nu zullen velen vragen: ja, wat moeten we doen? Het antwoord kan in één zin worden gezegd. We moeten alles doen wat het ondermijnt, en daarmee onze krachten en onze levensvreugde. We moeten leiden ons leven op een zinvolle manier! Zichzelf laten gaan betekent zoveel als “opgeven”, de hoop laten bezinken. Maar dat willen we helemaal niet, of wel? Integendeel! We willen volledig up-to-date zijn, moderne mensen van de 21e eeuw, voor wie veel raadsels uit vorige tijdperken zijn opgelost, en die het leven beheersen met zoveel betere omstandigheden dan de geslachten uit het verleden.
Gezondheid door levensstijl en voeding
Dit geldt ook voor gezondheidsproblemen. Als we tegenwoordig gewend zijn aan de verworvenheden van onze westerse beschaving, kunnen we nauwelijks een goed beeld krijgen van de hygiënische omstandigheden van vroeger. In die tijd waren er veel epidemieën. Naast kindersterfte, cholera, tyfus-, pokken en pest waren de meest voorkomende doodsoorzaken. Nu heeft de wetenschap hun pathogenen en met succes bestreden. De verbetering van hygiënische omstandigheden en hygiënisch onderwijs hebben ook de oorzaken van de ontwikkeling van deze epidemieën weggenomen. Laten we niet vergeten dat rond 1900 de plattelandsbevolking nog steeds meer dan 50% van de mensen vertegenwoordigde. Deze verhouding is steeds meer verschoven in het voordeel van de steden. Vijftig jaar geleden woonde een derde van de bevolking op het platteland; nu is het nog maar een kwart. Dus wat betekenen deze cijfers? Ze vertellen ons dat veel mensen van wie de vaders en moeders nog steeds in de frisse lucht werken en constant aan lichaamsbeweging doen, vandaag niet genoeg lichaamsbeweging krijgen. Daarbij komt nog de schade veroorzaakt door een ongeschikte en ongunstige levensstijl en dieet Het is zeker dat de schade, die onvermijdelijk verband leek te houden met de verandering van de manier van werken en leven, helemaal niet hoeft plaats te vinden. ons te doen, en ook te volgen wat de algemene manier van leven vereist om ons lichaam gezond te houden. Dit alles bij elkaar is wat we een verstandige levensstijl noemen. Het betekent het gedrag dat past bij de staat van onze moderne wetenschappelijke kennis. Door zorgverzekeraars worden grote financiële middelen toegewezen voor het voorkomen van gezondheidsschade en voor medisch onderwijs. Indirect dient Symptomat.de ook gezondheidsvoorlichting en we hopen een waardevolle bijdrage te leveren aan onze gezonde samenleving.
