A spiervezel traan is - vergelijkbaar met een gescheurde ligament of een stam - een typische sportblessure. Tijdens een hoge belasting scheuren daardoor niet, zoals de naam spiervezel traan suggereert, slechts een enkele spiervezel, maar meestal een hele spiervezelbundel. Spiervezel tranen komen vooral vaak voor in de dij en kalf. Lees hier meer over de oorzaken, typische symptomen en behandelingsopties van een spiervezelscheur.
Oorzaken van een scheur in de spiervezels
Spiervezelscheuren en hun precursor spierspanningen komen vaak voor bij sporten zoals voetbal, handbal, tennis, squash en sprinten op korte afstand. Al deze sporten worden gekenmerkt door ofwel plotselinge maximale belasting van de spieren (sprints) ofwel een snelle afwisseling van vertraging en versnelling.
Als resultaat van zo'n extreem spanning, een Spierpijn of spiervezelscheur kan optreden: Een spiervezelscheur ontstaat wanneer de mechanische trekkrachten die in de spieren werken niet meer kunnen worden opgenomen. Dit is meestal het geval na een intense belasting die heeft geleid tot uitputting van de spieren. Door de zware belasting kan het spiermetabolisme eruit komen evenwicht en de communicatie tussen zenuwen en spieren kunnen negatief worden beïnvloed.
De oorzaak van een spiervezelscheur is dus vooral te wijten aan een overbelasting van het spierstelsel. Bovendien neemt het risico op een spiervezelscheur ook aanzienlijk toe door een te korte opwarmfase voor de training en koud weer.
Spiervezelscheur of spierspanning?
Als de krachten die in de spieren werken niet meer kunnen worden opgenomen, treedt overbelasting van de spiervezels op. Het gevolg van een dergelijke rek is allereerst een Spierpijn: de anatomische structuur van de spier blijft ongedeerd, dus er is geen vernietiging van spiercellen.
Spanningen zijn meestal merkbaar door een lichte of zelfs iets sterkere trekkracht in de aangetaste spier. Als u een spier heeft verrekt, moet u onmiddellijk stoppen met bewegen en de spier laten rusten. Het is ook raadzaam om het getroffen gebied te koelen.
Als de spier nog zwaarder wordt belast, kan een spiervezelscheur optreden. In dit geval wordt meestal een hele bundel spiervezels gescheurd en voelen we een scherpe punt pijn in de spieren. In tegenstelling tot een stam wordt een scheur in de spiervezels altijd geassocieerd met een structurele verandering in de spieren: er is sprake van vernietiging van spiercellen en bloeding in het weefsel.
Als de spier maximaal wordt blootgesteld spanning, het kan ook gebeuren dat niet alleen individuele spiervezels scheuren, maar de hele spier. In zo'n geval spreekt men van een spierscheur. Dit resulteert in ernstige bloeding in het weefsel en mogelijk totaal verlies van spiercontractie. De twee spierdelen trekken zich elk terug in de richting van hun aanhechtingspees.
Aldus Spierpijn, spiervezelscheur en spierscheur verschillen alleen in de schade veroorzaakt in de spieren.
Typische symptomen voor een scheur in de spiervezels
Spiervezelscheuren komen vooral veel voor bij de kuit en dij Dit komt doordat bij veel sporten de belasting in deze gebieden bijzonder hoog is. Een typisch symptoom van een scheur in de spiervezels is een plotseling begin van pijn dat verdwijnt aanvankelijk niet, zelfs niet in rust.
Bovendien wordt de functionele activiteit van de aangetaste spier beperkt: de spier verliest sterkte en bewegingen doen pijn. Vaak leidt het simpelweg aanspannen van de spier zonder een lengteverandering tot ongemak. Om te vermijden pijn, nemen de getroffenen een beschermende houding aan waarin het aangetaste spierstelsel wordt ontlast.
In sommige gevallen, wanneer een spiervezel wordt gescheurd, wordt a deuk kan worden gevoeld in de spieren op de aangetaste plek - in sommige gevallen is deze deuk zelfs zichtbaar. Deze symptomen kunnen echter ook wijzen op een spierscheur.
In het geval van een spiervezelscheur is er ook een bloeding in het weefsel, wat resulteert in een blauwe plek op de gewonde plek. Afhankelijk van hoe diep de beschadigde weefsellaag is, kan dit echter pas in een later stadium of helemaal niet zichtbaar zijn. Alleen bij grotere verwondingen, zoals een spierscheur, waarbij de bloeding ernstiger is, kan de blauwe plek wordt sneller zichtbaar.
