Samengevat
De exacte oorzaak van patella pijn bestaat niet, maar er wordt aangenomen dat het overmatige inspanning of onjuiste belasting is bij vooral competitieve atleten of mensen die veel knielend moeten werken. Dit resulteert in een verhoogde slijtage van de kraakbeen, wat later tot knie kan leiden artrose. Om het ongemak te verminderen, de knieschijf wordt gemobiliseerd in fysiotherapie om een betere ondersteuning te krijgen, omliggende structuren (ligamenten, pezenspieren) worden behandeld met triggerpoint-techniek, kruiswrijving of aanvullende behandelingsmethoden zoals ijsbehandeling, ultrageluid, elektrotherapie.
Het is belangrijk om de bestaande spieronbalans te trainen, vooral de anterieure en posterieure spierketen, en ook om een verminderde spierkracht te verbeteren. stretching vermogen door onafhankelijk rekoefeningen. Daarnaast een intensieve geschiktheid training moet worden uitgevoerd om de reactiviteit van de spieren en ligamenten rond de knie te verbeteren en zo stabiliteit te garanderen.
Alle artikelen in deze serie:
