reumatiek
achillespees pijn kan ook worden veroorzaakt door een reumatische aandoening. In dit geval spreekt men van het zogenaamde “zachte weefsel” reumatiek“, Aangezien spieren en pezen zijn aangetast. Of eigenlijk reumatiek is de oorzaak van de achillespees pijn kan worden herkend aan typische ontstekingsmarkers in de bloed tellen.
Oefening ondersteunt het vrijkomen van eigen lichaam pijn remmers en wordt daarom aanbevolen voor reumatiek patiënten. Oefening in warm water en langzame, geconcentreerde bewegingen zoals Chinese Tai-Chi laten goede resultaten zien. Speciale gymnastiek, nordic walking, aquagym of ook Qigong zijn geschikt om verlichting van te bereiken achillespees pijn.
Squash, tennis, voetbal, voetbal, explosieve krachtoefeningen, maximum krachttraining en skiën moet worden vermeden in acute ontstekingsfasen, omdat deze sporten zeer zwaar belast worden gewrichten, spieren en visie. Een te hoge trainingsintensiteit kan de pijn en ontstekingsprocessen in het lichaam versterken. Verdere therapie-opties zijn beschikbaar in elektrotherapie (bijv. TENS), thermotherapie, hydrotherapie of ademhalingstherapie.
inlegzolen
Inlegzolen zorgen meestal voor een lift van de hiel. Dit resulteert in een verschuiving van het gewicht naar de voorvoet en verlicht zo de achillespees en hiel. Er zijn gel wedges, hard plastic schalen, foam inlegzolen en zelfs speciaal gemaakte carbon protheses die niet alleen de hiel optillen, maar ook bepaalde voetvervormingen kunnen compenseren.
Inlegzolen mogen echter alleen worden gedragen in de acute fase van achillespeespijn of na een operatie in dit gebied. Een orthopedisch chirurg of orthopedisch monteur moet beslissen welk hulpmiddel geschikt is, aangezien het hele lichaamsgewicht op de voet ligt en zelfs de kleinste verkeerde positie kan enorme effecten hebben. Inlegzolen zijn echter geen langetermijnoplossing, omdat de continue ontlasting leidt tot een verkorting van de achillespees. Een verkorte achillespees kan en mag niet aan dezelfde belasting worden blootgesteld als een achillespees met een normale lengte. Bandages beschermen ook de achillespees. De kosten van inlegzolen en bandages worden meestal gedekt door de wet volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen.
Alle artikelen in deze serie:
