Prognose | Rugpijn van de lumbale wervelkolom

Prognose

De meerderheid van de mensen met rug pijn in de lumbale wervelkolom hebben een goede prognose. In meer dan de helft van de gevallen is de pijn verdwijnt binnen een week en na twee weken is ongeveer 80% van de patiënten ten minste voldoende hersteld om hun normale activiteiten te hervatten. In meer dan 60% van de gevallen komen de symptomen echter opnieuw voor.

Duur

Om de duur van terug te beoordelen pijn in de lumbale wervelkolom moet eerst de oorzaak worden overwogen. Als er bijvoorbeeld een acute ontsteking is, kan deze meestal met succes worden behandeld en is de pijn slechts enkele dagen tot weken aanwezig. Helaas, pijn in de rug is vaak chronisch.

Als het optreedt met de leeftijd, is het vaak een mengsel van vele componenten. Vaak komt het in de leeftijd tot de zogenaamde degeneratie, dus de slijtage, van botten. Dit geldt vooral voor de wervelkolom, omdat deze elke dag wordt gestrest.

In dergelijke gevallen is de oorzaak slechts in beperkte mate te beïnvloeden, wat dat helaas betekent pijn in de rug is vaak niet helemaal te genezen. Het gevolg is dat de getroffen personen moeten leren omgaan met de klachten in het dagelijks leven. Het is daarom belangrijk om luisteren naar uw eigen lichaam en om vroegtijdig tegenmaatregelen te nemen wanneer de pijn begint.

Een rechte houding in het dagelijks leven is net zo belangrijk als regelmatig sporten en het versterken van de rugspieren. Een andere terugkerende oorzaak is een hernia, die kan leiden tot pijn gedurende verschillende tijdsperioden, afhankelijk van de ernst en het tijdstip van de therapie. Helaas blijft pijn op de lange termijn vaak bestaan ​​door beschadiging van de zenuwstructuren.

Samengevat

streng rugpijn van de lumbale wervelkolom is niet ongewoon, niets ongewoons en mag nooit worden onderschat. Wat begon als een relatief onschadelijke acute pijn in de rug (bv ochtend stijfheid of licht nek spanning) kan zich ontwikkelen tot een chronische rugpijn die in het ergste geval een leven lang kan duren. De conclusie is dat veel symptomen kunnen worden verlicht door eenvoudige maatregelen en zelfs kunnen worden voorkomen door een beetje persoonlijk initiatief.

Hoe kan iedereen dit martelaarschap voorkomen? het belangrijkste aspect, naast een gezonde levensstijl, is veel bewegen, sporten en een evenwichtige mate van ontspanning. Moet een beroep worden uitgeoefend dat verband houdt met activiteiten die bijzonder zwaar zijn voor de rug, zoals kantoorwerk, zwaar tillen op bouwplaatsen, etc.

Rugtraining wordt aanbevolen om de spieren te versterken en rugvriendelijk tillen en werkgerelateerd gedrag aan te leren. Te zwaar moet ook worden vermeden door een gezonde dieet. Te veel kilo's belasten de wervelkolom en leiden snel naar de rug pijn in de lumbale wervelkolom.