Vermijd "huid-vijandige" stimulerende middelen zoals cafeïnehoudende dranken, alcohol en tabak!
Koffie en zwarte thee
Vermijd indien mogelijk koffie en zwarte thee Als je drinkt koffie or zwarte thee, drink niet meer dan twee tot drie kopjes per dag en niet zoeten. Als u meer dan drie kopjes drinkt koffie or zwarte theegewoonlijk lijdt aan een groot verlies aan lichaam water, mineralen en sporenelementen. Jouw huid lijdt hier ook aan. Het droogt uit en ontwikkelt zich rimpels in een vroeg stadium. Vermijd ook coladranken, zoete limonades, fruitsapdranken en fruitnectar. Geef de voorkeur aan caloriearme of calorievrije dranken zoals mineraal water, ongezoete kruiden en fruit thee.
Alcohol
Beperk uw inname van alcohol. Een gezond dieet bevat niet meer dan één à twee flessen bier of één à twee bril van wijn dagelijks, bij voorkeur rode wijn. Je moet geesten vermijden. Als je gasten hebt, bied en vraag dan altijd niet-alcoholische dranken als je zelf een gast bent. Wanneer een of twee bril van wijn verandert in vele glazen, alcohol heeft een slecht effect op uw huid naast dat het schadelijk is voor uw volksgezondheid Het kleinste schepen kan barsten.
Tabaksconsumptie
Word een niet-roker of blijf er een. Nicotine, evenals de vele andere gifstoffen die erin zitten tabak rook, veroorzaakt haarvaten - de kleinste schepen in ons lichaam - te vernauwen, en de muren van bloed schepen worden aangevallen. Als gevolg hiervan slechts een verminderde hoeveelheid bloed bereikt uw lichaamscellen en daarmee de lichaamsweefsels en organen: de aanvoer van voedingsstoffen en vitale stoffen wordt belemmerd en het regeneratievermogen van de cellen wordt verminderd. Roken heeft een nadelig effect op het gehele celmetabolisme. De effecten van deze celtoxinen zijn voor iedereen in het gebied van de huid: de huid ziet er vaal uit, het gezicht vertoont een grijze teint - rimpels vorm vroeg, vooral in het gezicht en nek regio. Het karakteristieke rokersgezicht heeft dat altijd rimpels, meestal rond rond de mond. Roken leidt ook tot een droge en leerachtige huid. Nicotine vernauwt niet alleen de huidvaten, maar leidt in extreme gevallen tot weefselatrofie (collageen en afbraak van elastine), niet alleen in de gezichtshuid, als deze gedurende vele jaren wordt gerookt. De talrijke noxae (toxines) van tabak rook vormt ook grote hoeveelheden vrije radicalen door het hele lichaam, wat kan leiden op veranderingen in de lichaamscellen en genetisch materiaal en zo teweegbrengen kanker (oxidatief spanning).
