Pijn tijdens fysiotherapie
Pijn kan optreden tijdens fysiotherapie voor heup artrose. De volgende vormen van pijn kan zonder enige zorg in een aanvaardbare mate worden verdragen: Als er pijn optreedt tijdens de oefeningen of onmiddellijk na de oefeningen, moet altijd de therapeut worden geraadpleegd om de oorzaak van de pijn te achterhalen en, indien nodig, alternatieve behandelingen te vinden of om een correctie van de trainingsprestaties.
- Pijn uitrekken
- Pijn tijdens triggerpoint-therapie
- Spierpijn
Pijn gedurende stretching kan nauwelijks worden vermeden bij structurele verkorting van spieren en ligamenten om een verbetering van het bewegingsbereik te bereiken.
In stretching oefeningen, licht tot matig trekken van de te strekken spieren is daarom gebruikelijk. De pijn mag echter nooit zo sterk zijn dat men zich tegen de beweging aanspant. Dit voorkomt niet alleen het effect van stretching, maar versterkt tegelijkertijd de te verlengen spieren.
Pijn kan vaak optreden tijdens behandeling van weke delen / triggerpoint-therapie. Gespannen en verkorte spieren neigen tot pijnpunten (triggerpoints), zelfs plakkerig weefsel (de afzonderlijke weefsellagen kunnen niet meer goed tegen elkaar bewegen) kunnen gevoelig reageren op druk of uitrekking. Handmatige vormen van massage, kunnen trigger-therapie of strektechnieken door de therapeut soms relatief sterke pijn veroorzaken.
Ook hier moet de pijn draaglijk zijn. Gespannen spanning vermindert het succes van de therapie en is niet nodig. Als de pijn te hevig is, moet de therapeut worden verteld dat hij de druk of intensiteit van zijn behandeling kan aanpassen. Spierpijn is een vorm van pijn die een of twee dagen na krachtoefeningen kan optreden en die na nog eens twee tot drie dagen moet worden verlicht.
Het is belangrijk dat de spierpijn voorkomen in de juiste spiergroepen, dit dient met de therapeut te worden besproken. Als er ergens anders pijn optreedt, moet overleg worden gepleegd. Het is mogelijk dat oefeningen niet correct worden uitgevoerd, of dat de oefeningen verkeerd zijn gekozen.
Spierpijn is een vorm van pijn die één tot twee dagen na krachtoefeningen kan optreden en die na nog eens twee tot drie dagen moet worden verlicht. Het is belangrijk dat de spierpijn voorkomen in de juiste spiergroepen, dit dient met de therapeut te worden besproken. Als er ergens anders pijn optreedt, moet overleg worden gepleegd. Het is mogelijk dat oefeningen niet correct worden uitgevoerd, of dat de oefeningen verkeerd zijn gekozen.
Alle artikelen in deze serie:
