Fysiotherapie voor heupartrose

Heup artrose, ook bekend als coxarthrosis, is de meest voorkomende vorm van slijtage op de gewrichten van de extremiteiten. Zoals bij elk artrose, heupartrose is een degeneratie, dwz onomkeerbare slijtage van een gewricht. Het gewricht kraakbeen versleten tot het punt dat het volledig kraakbeenvrij is, wat resulteert in een vernauwing van de gewrichtsruimte.

Verder worden zogenaamde osteofyten gevormd, ofwel botaanhechtingen op het gewricht botten om ondanks de gewijzigde vorm een ​​goede krachtoverbrenging in het gewricht te garanderen. Vaak veroorzaken deze bijlagen pijn en ontsteking van het gewricht, naast de schuurproducten en het ontbreken kraakbeen laag over het bot. Dit leidt ook tot spanning in de spieren en tot beperkingen in de beweeglijkheid van de gewrichten als gevolg van een verandering in het kapsel-ligamentapparaat.

7 eenvoudige oefeningen om te imiteren

1. Rekken van de heupbuigers
2. Rekken van de heupadductoren
3. Versterking van de heupabductoren
4. Versterking van de heupsensoren
5. Mobilisatie van de heup - Fietsen
6. Mobilisatie van de heup - Lunge
7. Mobilisatie van de heupslinger

Verloop van artrose - pijn

An artrose verloopt in verschillende fasen. Aanvankelijk was het heupartrose manifesteert zich vaak door zogenaamd starten pijn. Dit betekent dat pijn treedt bijvoorbeeld in eerste instantie op na langdurig zitten en verdwijnt dan weer bij beweging.

Later kan de pijn ook permanent worden, tijdens beweging of zelfs in rust. Frequente pijngebieden van de heupartrose zijn de lies, de voorkant dij of ook de onderrug. Therapeutische behandeling kan lange tijd conservatief zijn.

Door fysiotherapie, bufferhielen voor verlichting, wandelstokken, zalven of elektrotherapie. Bij ernstige beperkingen en pijn is een operatie aangewezen. Het middel bij uitstek is meestal een gewrichtsvervanging, de zogenaamde totale endoprothese (TEP). Na een operatie vindt meestal een intensieve revalidatie plaats, waarbij onder meer door fysiotherapie de gewrichts- en spierfunctie wordt verbeterd. Meer informatie over dit onderwerp vindt u onder fysiotherapie na heup TEP.