Paniekstoornis: therapie

Algemene maatregelen

Bij een paniekaanval: blijf kalm! Raak niet besmet door de angst van de persoon en bagatelliseer hem niet. Breng beveiliging en veiligheid over.
Monitoren van de patiënt; in geval van acute suïcidaliteit (suïcidaal risico): ziekenhuisopname.

Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.

Uithoudingsvermogen training (cardiotraining).
Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.

De belangrijkste pijler van therapie For angststoornis is psychotherapie De volgende procedures zijn beschikbaar:
- Cognitieve gedragstherapie (CBT) (conditioneert patiënten voor de individuele triggers van hun paniekaanvallen).
- Beheersing van angst
- Sociale vaardigheidstraining
- Ontspanningstechnieken
Gedetailleerde informatie over psychosomatische geneeskunde (inclusief stress management) is bij ons verkrijgbaar.

Acupunctuur - lijkt een geschikte interventie te zijn voor de behandeling van patiënten met chronische angstsymptomen wanneer andere vormen van therapie niet succesvol zijn geweest