Opwinding is een reactie van het lichaam en de psyche op aanstaande of zelfs onverwachte gebeurtenissen, maar kan ook worden veroorzaakt door een bijzonder uitgesproken mentale prikkelbaarheid van de betrokken persoon. In positieve zin dient opwinding om zonder afleiding op een belangrijke kwestie te kunnen focussen. In negatieve zin leidt een te hoge mate van opwinding tot ongecontroleerd denken en handelen en kan het - indien langdurig - ook een ongunstig effect hebben op de zenuwenmaagdarmkanaal, huid or cardiovasculair systeem.
Wat is opwinding?
Opwinding is een reactie van het lichaam en de psyche op aanstaande of zelfs onverwachte gebeurtenissen. Opwinding is een gemoedstoestand die kan worden uitgelokt door externe invloeden zoals een ongeluk of een optreden (“plankenkoorts”), maar ook door interne neigingen zoals verhoogde rusteloosheid of de neiging tot broeden. De geagiteerde toestand, die zich geleidelijk of plotseling uit emotioneel evenwicht kan ontwikkelen, wordt gekenmerkt door psychologische en fysieke gebeurtenissen die plaatsvinden via de verhoogde afgifte van de spanning hormoon adrenaline Kenmerken zijn onder meer innerlijke en uiterlijk zichtbare agitatie, hartkloppingen en hartkloppingen, een toename van ademhaling snelheid, zweten, beven en verhoogde spierspanning. Een opgewonden persoon is mogelijk niet in staat om zijn of haar spraak en acties nauwkeurig te beheersen. Typische voorbeelden zijn onder meer iemands spraak onduidelijk maken of onhandig handelen bij het hanteren van voorwerpen. Het is meestal moeilijk voor de getroffen persoon om stil te zitten of te staan. Onbewust proberen ze toe te geven aan de oerreflex van lopend weg met constant rondrennen of zwaaiende armbewegingen. Snelle oogbewegingen zijn ook vaak een goede manier om iemands opwinding te herkennen.
Functie en taak
Opwinding - vergelijkbaar met angst - is normaal in een gedoseerde hoeveelheid en helpt mensen zich te concentreren op de essentie en gevaren te vermijden of te elimineren. Deze vermogens worden geactiveerd door een hele reeks fysieke en psychologische reacties die worden geactiveerd door de toegenomen afgifte van adrenaline. Adrenaline stelt het lichaam alert en concentreert de geest op de taken die voorhanden zijn. Als de opwinding een gezond niveau niet overschrijdt, betekent dit dat de geest volledig kan worden gefocust op de taak die voorhanden is. Hierdoor kan bijvoorbeeld een toespraak of een examensituatie zonder afleiding en met vol worden beheerst concentratie De extra energie voor motorisch belangrijke reacties komt ook beschikbaar via het vrijkomen van de spanning hormoon adrenaline, geproduceerd in de bijnieren, in de bloedbaan. Het nodige zuurstof wordt via de verhoogde hartslag en verhoogde ademhalingsactiviteit naar de spieren gebracht. De bronchiën en pupillen van een persoon die onder spanning staat, verwijden ook, waardoor lichaam en geest in een staat van maximale alertheid komen, zoals nodig is voor speciale spanning situaties. De adrenaline stimuleert ook de cellen van de lever om meer vrij te geven glucose en verbeter bovendien de prestaties door te verhogen bloed glucose niveaus. De activiteit van de maag en darmen, aan de andere kant, tot een minimum beperkt. Dit dient om alle fysieke middelen te bieden voor belangrijke gebieden zoals de hersenen en spieren. Dit is ook zichtbaar in het bleek huid, die ook is verstoken bloed dat is niet per se nodig. Veel mensen hebben ook een koud zweet op hun huid wanneer ze opgewonden zijn. Vroeger was dit voor vijanden minder tastbaar, maar tegenwoordig heeft de vloeistof een verkoelend effect gezien het oververhitte lichaamssysteem door de acute spanningstoestand.
Ziekten en kwalen
De opwinding bij bepaalde gelegenheden, bijvoorbeeld in de aanloop naar een belangrijk examen, is normaal en wordt over het algemeen zeer goed verdragen door het lichaam. Negatieve effecten worden niet verwacht bij een gezond persoon. Het is anders wanneer het lichaam en de psyche gedurende een langere periode met deze noodtoestand worden geconfronteerd. Op fysiek gebied kan het constant hoge adrenalinegehalte een onaangenaam effect hebben op een grote verscheidenheid aan orgaansystemen. Een ernstig gevolg is hypertensie Dit is een toegenomen bloed druk die de schepen en hart- op de lange termijn.Naast constante rusteloosheid kan de patiënt het opmerken hoofdpijnzweten en een onregelmatige hartslag die zich kan manifesteren als struikelen of racen. Deze symptomen, en vooral de angina pectoris voelde als borst benauwdheid, moet worden geïnterpreteerd als een waarschuwingssignaal voor een snel bezoek aan de dokter en met betrekking tot een dringende verandering in levensstijl, die aanzienlijk minder stress en opwinding zou moeten omvatten. Andere organen dan de hart- en circulatie kan ook worden beïnvloed door te veel of aanhoudende opwinding. In de spijsverteringskanaal, permanente opwinding kan leiden op psychosomatische symptomen zoals gastritis or prikkelbare darm syndroom Het is ook typerend voor onrustige mensen om het toilet te moeten bezoeken: op deze manier wil het lichaam zich afscheiden van alle dingen die op dit moment onbelangrijk zijn om de uitzonderlijke situatie zonder beperking het hoofd te bieden. Permanente stress kan ook een effect hebben op de huid in de vorm van zenuwreacties zoals jeuk. Als de opwinding zich manifesteert met het kenmerk rode vlekken op het gezicht of decolleté, dit kan de voorwaarde van de getroffen persoon. Een breed veld is het effect van frequente en gewelddadige opwinding op de psychische toestand van de getroffen persoon. Aanhoudende hoge spanning is niet zelden de oorzaak slapeloosheid bij de patiënt en op deze manier vermindert de natuurlijke tijd van fysieke en mentale regeneratie. Na verloop van tijd is het resultaat een verminderd vermogen om met stress om te gaan in het dagelijkse professionele en privéleven. Dit kan leiden tot constante prikkelbaarheid, die niet alleen tot uiting komt in de kwaliteit van sociale contacten, maar ook in seksuele onwil. Angststoornissen en Depressie kan aan het einde van de keten zijn en dus het gevolg zijn van constant roeren.
