Definitie Met het woord dieet wordt meestal het reductiedieet bedoeld, in de algemene zin betekent dieet zoveel als “manier van leven” en kan dus worden onderverdeeld in het reductiedieet en in de aanbevolen voedingswijze bij ziekten. De handel met diëten is een zeer grote markt geworden en varieert van pure koolhydraten … Dieet
Hoe kan de stofwisseling worden gestimuleerd? Als we het hebben over metabolisme in verband met diëten, wordt meestal de energieomzet van het lichaam bedoeld. Veel gemotiveerde afslankers merken een stagnatie van het gewicht na een succesvol gewichtsverlies, ook door voortzetting van de caloriearme voedende manier gaat er geen gewicht meer verloren. Dit wordt vaak genoemd… Hoe kan de stofwisseling worden gestimuleerd? | Eetpatroon
Afslanken op de dijen Zoals hierboven vermeld, is het niet mogelijk om specifieke vetreserves aan te pakken. De voorwaarde om af te vallen is een energietekort dat kan worden bereikt door middel van een dieet en kan worden uitgebreid door middel van lichamelijke activiteit. Er moet een uitgebalanceerd dieet worden gevolgd, dat vooral eiwitten, gezonde vetten, vezels, vitamines en sporenelementen omvat. Koolhydraten… Afslanken op de dijen | Eetpatroon
Afvallen onder medisch toezicht: Wie helemaal zonder vlees wil, vindt intussen in elke goed gesorteerde supermarkt producten, die helpen het vleessupplement te vervangen. Bij een vegetarisch dieet moet er voor gezorgd worden dat de dagelijkse behoefte aan eiwitten, vitamines en sporenelementen voldoende wordt gedekt. Het dieetplan moet worden aangevuld met … Afvallen onder medisch toezicht: | Eetpatroon
Inleiding Het Glyx-dieet is ontwikkeld door de ecotrofoloog Marion Grillpanzer. Ze gebruikte de term glyx als een korte vorm van glycemische index. Bij dit dieet is niet het vet-, koolhydraat- en eiwitgehalte van de voeding belangrijk, maar een zo laag mogelijke glycemische index. Beschrijving De Glyx-diëten evalueren voedingsmiddelen ... Het Glyx-dieet
Effect van het Glyx-dieet Het lichaam reageert op een stijging van de bloedsuikerspiegel door insuline aan te maken en af te geven. Insuline is een hormoon uit de alvleesklier en verlaagt de bloedsuikerspiegel. Als een voedingsmiddel met een hoge glycemische index wordt gegeten, stijgt de bloedsuikerspiegel sterk en komen er dienovereenkomstig grote hoeveelheden insuline in het bloed vrij om … Effect van het Glyx-dieet | Het Glyx-dieet
Bijwerking van het dieet De bijwerkingen van het dieet kunnen talrijk en gevarieerd zijn. Als er bijzonder snel gewichtsverlies optreedt, zal de persoon vooral last hebben van een koud gevoel. Dit kan puur een gevoel zijn, maar ook het ontstaan van koude handen of koude voeten. In extreme gevallen kan de veranderde stofwisseling … Bijwerking van het dieet | Het Glyx-dieet
Kritiek op het dieet Het Glyx-dieet moet zeker kritisch bekeken worden, aangezien het niet gericht is op een volledige voeding. In plaats daarvan generaliseert het voedsel door koolhydraten te verdelen in goed en slecht door middel van de glycemische index. Hoeveel vet of eiwit er wordt geconsumeerd met andere voedingsmiddelen is echter niet relevant. Een evenwichtige energie-inname… Kritiek op het dieet | Het Glyx-dieet
Hoeveel kan/moet ik afvallen met deze dieetvorm? Over het algemeen geldt voor het Glyx-dieet hetzelfde als voor elk ander dieet: je moet niet te snel te veel afvallen. Het aanbevolen gewichtsverlies is afhankelijk van het aanvankelijke gewicht en de algemene toestand van de persoon. Over het algemeen wordt aanbevolen … Hoeveel kan / moet ik afvallen met deze dieetvorm? | Het Glyx-dieet
Welke alternatieven zijn er voor het Glyx-dieet? Als alternatief voor het Glyx-dieet wordt een bewuste voeding met voldoende lichaamsbeweging aanbevolen. Strikt genomen is dit geen dieet, aangezien het bewust omgaan met en consumeren van voedsel een levenslange focus moet zijn en niet alleen voor het gewenste gewichtsverlies. Als men een aanvulling … Welke alternatieven zijn er voor het Glyx-dieet? | Het Glyx-dieet
Kan een Glyx-dieet ook vegetarisch zijn? Natuurlijk is een Glyx dieet ook mogelijk als vegetariër. De uitvoering van een Glyx-dieet verandert ook voor een vegetariër niet veel, want het dieet gaat vooral over koolhydraten. Vlees bevat geen koolhydraten, maar eiwitten, vetten en vitamines. Daarom is de consumptie van vlees niet... Kan een Glyx-dieet ook vegetarisch zijn? | Het Glyx-dieet
Hollywood-dieet met druppels Het is niet ongebruikelijk dat eetlustremmers worden gebruikt als onderdeel van diëten zoals het Hollywood-dieet om hongergevoelens te voorkomen wanneer de energie-inname laag is. Eetlustremmers kunnen zonder recept in apotheken en drogisterijen worden gekocht als druppels, ze worden verondersteld om snel gewichtsverlies te bevorderen ... Hollywood-dieet met druppels | Hollywood-dieet
