Afvallen onder medisch toezicht:
Wie het helemaal zonder vlees wil doen, vindt ondertussen in elke goed gesorteerde supermarkt producten, die helpen bij het vervangen van het vlees aanvullen Met een vegetariër dieetmoet ervoor worden gezorgd dat de dagelijkse behoefte aan eiwitten, vitaminen en sporenelementen voldoende. De dieet plan moet worden aangevuld met sojaproducten of peulvruchten, evenals voldoende zuivelproducten en eieren.
Dieetbehandeling als diabetespatiënt
In suikerziekte mellitus kan een vermindering van het lichaamsgewicht helpen om het beloop van de ziekte positief te beïnvloeden en de hoeveelheid ingenomen medicatie te verminderen. Een vermindering dieet voor diabetici mag niet worden uitgevoerd zonder medisch toezicht. Vooral insuline-afhankelijke diabetici lopen het risico op een levensbedreigende drop-in bloed suikerniveaus na regelmatig insuline administratie. Zo'n drop binnen bloed suikerniveaus kunnen ook voorkomen bij sommige geneesmiddelen voor diabetici die in pilvorm worden ingenomen. Een dieetplan met Diabetikern mag daarom alleen worden verstrekt in nauwe samenwerking met de behandelende arts of met voedingsadviseurs.
Conclusie
Het beste dieet is het dieet dat niet bedoeld is het verliezen van gewicht snel, maar permanent verandert het voedingsregime. Er moet aandacht worden besteed aan een uitgebalanceerd dieet met gezond koolhydraten, zoals aardappelen in plaats van pasta, zilvervliesrijst in plaats van wit, veel fruit, groenten en kleine snoepjes. Sport speelt daarin ook een belangrijke rol het verliezen van gewicht en gezond blijven.
Het is ook belangrijk om 's avonds zwaar voedsel te vermijden en in plaats daarvan over te schakelen op salades en volkorenproducten. Alleen door een uitgebalanceerd dieet en sport kan het gewicht op de lange termijn worden gewijzigd en gehandhaafd.
Alle artikelen in deze serie:
