Duur van diarree na het sporten
De duur van diarree na het sporten varieert sterk van persoon tot persoon en is sterk afhankelijk van het trainingsniveau, de intensiteit en de duur van de training. Eigenlijk, diarree wordt gedefinieerd als dunne ontlasting met een ontlastingsfrequentie van minstens 3 keer per dag. Bij sommige recreatieve sporters treden de symptomen alleen op in het kader van een ongewone sportoverbelasting en verdwijnen ze na enkele uren volledig.
Overige uithoudingsvermogen sporters hebben na de training regelmatig last van diarree en bijbehorende klachten. Met de bovengenoemde behandelstrategieën, diarree na het sporten kan in veel gevallen worden ingeperkt.
Alle artikelen in deze serie:
