Hollywood-dieet met druppels
Het is niet ongebruikelijk dat eetlustremmers worden ingenomen als onderdeel van diëten zoals Hollywood Dieet om hongergevoel te voorkomen als de energie-inname laag is. Eetlustremmers zijn zonder recept verkrijgbaar in apotheken en drogisterijen als druppels, ze worden verondersteld op een natuurlijke manier snel gewichtsverlies te bevorderen door een sneller gevoel van volheid te garanderen. Eetlustremmers kunnen elk ondersteunen dieet, en vooral in dit radicale dieet, kunnen ze helpen om het strenge dieet vol te houden.
Bijwerkingen van voeding
Het Hollywood Dieet bevat veel vezels, die vaak kunnen leiden tot winderigheid. Door de verandering van het dieet naar zeevruchten, sojaproducten en exotisch fruit, problemen met de spijsvertering kan voorkomen aan het begin van het dieet. Een veel voorkomende bijwerking van de Hollywood-dieet is ook onbedwingbare trek vanwege het ontbreken van koolhydraten en de doorgaans lage calorie-inname. De lage energie-inname leidt tot vermoeid of ongericht werken, waardoor het dieet tijdens de werkuren moeilijk kan zijn.
Kritiek op het dieet
De Hollywood-dieet is niet voor de smalle portemonnee, want exotisch fruit en verse kreeft zijn erg lekker en gezond, maar ook erg duur op de lange termijn. De lage calorie-inname veroorzaakt snel hongerige eetlustaanvallen en leidt vaak tot het jojo-effect na het dieet. Men kan zich moe voelen en ongericht zijn. Vooral de gevaren zoals deficiëntieverschijnselen moeten serieus worden genomen.
Welke gevaren en risico's brengt dit dieet met zich mee?
Omdat het dieet weinig vet bevat en koolhydraten, is er een risico op een tekort aan voedingsstoffen. Granen bevatten veel B vitaminen en slechts kleine hoeveelheden staan op het menu van de Hollywood-dieet. Bovendien zijn ze in vet oplosbaar vitaminen, die vaak niet in voldoende hoeveelheden worden opgenomen bij een zeer vetarm dieet. Daarnaast verhoogt de hoge eiwitinname op lange termijn het risico op jicht aanvallen of nier stenen. Het risico om een jojo-effect te krijgen is erg groot als je radicaal vervalt in "oude patronen" na het einde van het Hollywood-dieet en je calorie-inname aanzienlijk verhoogt.
