Samengevat
Het onaangename en vaak langdurig pijn geassocieerd lumbale wervelkolom syndroom is niet ongebruikelijk in onze sedentaire samenleving. Sommige passieve en actieve maatregelen helpen het acute tegen te gaan pijn. Op de lange termijn moet de oorzaak echter worden weggefilterd om deze specifiek te behandelen, een geschikte dagelijkse handeling te vinden en vooral actief een sterk spierstelsel op te bouwen dat het passieve systeem kan beschermen en ondersteunen. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl zijn cruciaal voor blijvende vrijheid van pijn.
Alle artikelen in deze serie:
