Om een gescheurde spiervezel te begrijpen, moet men eerst kijken naar de fijne structuur van een spier. De taak van de spieren is om door samentrekking bewegingen van ons lichaam mogelijk te maken. Er zijn 3 soorten spiergroepen: In de meeste gevallen worden de dwarsgestreepte spieren aangetast door een gescheurde spiervezel. Dit vormt… Fysiotherapie van gescheurde spiervezels
Dijfront Een gescheurde spiervezel in de dij komt zeer vaak voor bij contactsporten zoals voetbal, basketbal of handbal. De getroffenen merken de verwonding meestal op door een acute schietende pijn in het getroffen gebied, die als zeer stekend en sterk wordt ervaren. In de meeste gevallen moet de beweging onderbroken worden en één … Dij voorkant | Fysiotherapie van gescheurde spiervezels
Buik Als zich een gescheurde spiervezel in de buik voordoet, kunnen de getroffenen in de meeste gevallen de pijn duidelijk onderscheiden van andere oorzaken van buikpijn. De pijn wordt gevoeld als trekken en steken en wordt meestal verergerd door rekken, drukken en bewegen. Er ontstaat een gescheurde spiervezelscheur in de buik, zoals bij … Buik | Fysiotherapie van gescheurde spiervezels
De eerste maatregel van fysiotherapie voor gescheurde spiervezels is de zogenaamde "PECH-regel". Deze regel kan door iedereen worden toegepast direct na een gescheurde spiervezel. Hoe sneller de interventie, hoe eerder de atleet weer op de been is. PECH staat voor break, ice, compressie, high support. Dit betekent dat sportactiviteiten moeten worden… Fysiotherapie Gescheurde spiervezels
Verdere procedures uit de fysiotherapie Verdere maatregelen in de fysiotherapie voor spiervezelruptuur zijn tapes om de spier te ontlasten en tegelijkertijd de functie ervan te ondersteunen. Ze kunnen het weefsel de ruimte geven om te zorgen voor voldoende bloedcirculatie en voeding en om spanning uit de structuren af te nemen. Ze worden ook aanbevolen om weer te gaan sporten na … Verdere ingrepen vanuit fysiotherapie | Fysiotherapie Gescheurde spiervezels
Oorzaken De individuele cellen van een spier worden vezels genoemd. Deze zijn lang en dun. De spiervezels bevatten elementen die korter worden als ze worden gespannen (samengetrokken). Deze elementen schuiven langzaam in en uit elkaar om beweging te creëren. Hulpmiddelen in de spieren controleren constant hun spanning en voorkomen overstrekking, bijvoorbeeld door middel van … Oorzaken | Fysiotherapie Gescheurde spiervezels
Samenvatting De gescheurde spiervezel is een langdurige blessure, die kan leiden tot vaak weken tot maanden stoppen met trainen. De pijnlijke wond kan worden voorkomen of, in het geval van een reeds opgetreden blessure, het genezingsproces van de gescheurde spiervezel kan positief worden beïnvloed door geoptimaliseerde training/fysieke oefeningen/fysiotherapie, voldoende … Samenvatting | Fysiotherapie Gescheurde spiervezels
Inleiding Gescheurde spiervezels kunnen in principe in elke spier voorkomen, maar verreweg de meest voorkomende blessure is aan de spieren van het dijbeen of de kuit. De spieren van de kuit worden blootgesteld aan bijzonder hoge belastingen. Het is verantwoordelijk voor het feit dat we onze voet over de tenen en voorvoet kunnen rollen … Gescheurde spiervezels van de kuit
Eerste tekenen van een gescheurde spiervezel van de kuit De eerste tekenen na de ontwikkeling van een gescheurde spiervezel zijn vaak sterke, stekende pijnen in de kuit, die ofwel gelokaliseerd zijn in het kuitgebied, maar zich ook naar boven naar de dij of naar beneden kunnen verspreiden naar de voet. Soms kan een klein deukje… Eerste tekenen van een gescheurde spiervezel van de kuit | Gescheurde spiervezels van de kuit
Symptomen van een gescheurde spiervezel van de kuit Het eerste en meest bepalende symptoom van een gescheurde spiervezel is meestal de stekende en schietende pijn in het kuitspiergebied. Een gescheurde spiervezel ontstaat meestal plotseling tijdens bepaalde bewegingen. Meestal zijn dit schokkerige bewegingen, zoals plotseling starten of … Symptomen van een gescheurde spiervezel van de kuit | Gescheurde spiervezels van de kuit
Diagnose van een gescheurde spiervezel van de kuit Bij de diagnose van een gescheurde spiervezel is vooral het patiëntenonderzoek van belang. Zo vraagt de arts de patiënt naar het precieze verloop van het ongeval en de symptomen. Hier kan al een eerste inschatting worden gemaakt of het een spiervezelscheuring betreft of alleen een … Diagnose van een gescheurde spiervezel van de kuit | Gescheurde spiervezels van de kuit
Duur van een gescheurde spiervezel van de kuit Een gescheurde spiervezel in het kuitgebied is een ziekte die gewoonlijk zonder complicaties geneest bij een verder gezonde patiënt. De werkelijke tijd totdat de spiervezelscheur in het kuitgebied volledig geneest, hangt echter af van verschillende factoren. Vooral de exacte lokalisatie en … Duur van een gescheurde spiervezel van de kuit | Gescheurde spiervezels van de kuit
