Oorzaken
De individuele cellen van een spier worden vezels genoemd. Deze zijn lang en dun. De spiervezels bevatten elementen die korter worden als ze worden aangespannen (samengetrokken).
Deze elementen schuiven langzaam in en uit elkaar om beweging te creëren. Hulpinrichtingen in de spieren controleren voortdurend hun spanning en voorkomen overstrekking, bijvoorbeeld door middel van reflecterende tegenspanningen. Dit beschermt de spier tegen letsel.
Als een spier echter te veel wordt belast, bijvoorbeeld zonder opgewarmd te worden of te vaak na elkaar, kunnen zelfs de lichaamseigen systemen niet langer voldoende bescherming bieden. Gescheurde spier vezels, dwz het scheuren van spiercellen, treedt op wanneer een spier overbelast raakt. Een typische beweging voor de ontwikkeling van een gescheurde spiervezel is het sprinten vanuit een voorgestrekte positie of het schot in het voetbal, wanneer de been wordt met hoge snelheid en met veel kracht naar voren geslingerd.
De spiervezel scheur die ontstaat tijdens sprintbewegingen naar de kuit, die nog niet is opgewarmd. De spier is nog niet flexibel genoeg en wordt met een snelle, krachtige beweging uit elkaar getrokken. In het voetbal kan vermoeidheid na een lange wedstrijd leiden tot een gebrek aan bescherming en dus tot het uit elkaar trekken van de vezels tijdens het plotselinge stretching beweging.
Niveaus van spierblessure
De verschillende stadia van spierblessure zijn onderverdeeld in Spierpijn - de spier wordt overmatig uit elkaar getrokken, maar er is geen traan, de spiervezel scheur - het scheuren van individuele spiercellen, de spierbundelscheur en de spierscheur, waarbij de hele spier met zijn aanhechtingspees wegscheurt van het bot. Hiervan is een pijnlijke spier te onderscheiden, waarbij de afzonderlijke elementen van de spier door overbelasting te ver in elkaar schuiven en zo lichte verwondingen veroorzaken. Een breuk van een spiervezel resulteert in een schietende steek pijn op het moment van scheuren en op het moment dat de spier weer samentrekt.
Elke beweging en spanning wordt pijnlijk. De scheur wordt als een klein beetje gevoeld deuk in de spier. Overal veroorzaakt bloeding in de spier zwelling, wat ook kan leiden tot pijn vanwege de druk in de spier. Uitgebreide informatie over dit onderwerp is te vinden in het artikel: Gescheurde spiervezelscheur
Alle artikelen in deze serie:
