Natuurlijke remedie duivelsklauw
Natuurlijke remedie, vooral de Duivels klauw moet hier worden genoemd. De Duivels klauw kan alleen worden gebruikt voor milde pijn en voor sterkere pijn ter ondersteuning van de bestaande therapie. De Duivels klauw zou de symptomen van rugpijn.
Hoewel koude nog steeds als gunstig wordt ervaren in de acute beginfase, heeft warmte na de eerste fase over het algemeen de voorkeur bij de behandeling van rug pijn. Over het algemeen doet warmte het erg goed in pijn Warmte kan permanent worden bereikt door geschikte kleding, zoals het dragen van een onderhemd of winddichte en warme kleding! Ook maatregelen die de gebieden van buitenaf beïnvloeden, zoals bijvoorbeeld baden, Saunieren, Fangopakken, rood licht of bloed circulatiebevorderende geneesmiddelen (ABC - gips, hitteproducerende zalven), kan warmte produceren.
Vaak worden de beschreven maatregelen (geschikte kleding, externe maatregelen, bloed bloedsomloopbevorderende geneesmiddelen) worden met elkaar gecombineerd, niet in de laatste plaats omdat ondertussen ook de effectiviteit van warmte wetenschappelijk kon worden bevestigd met bestaande pijn in de rug. Let bij alle toedieningsvormen op mogelijke bijwerkingen. Allergische huidreacties zijn bijvoorbeeld herhaaldelijk opgetreden bij gebruik reumatiek zalven en ABC-pleisters.
Met name brandwonden kunnen ontstaan door bijvoorbeeld rood licht. Er zijn andere therapeutische maatregelen die hieronder worden vermeld onder “andere maatregelen”. Chiropractie vertegenwoordigt een medisch erkende geneesmethode van de rugtherapie, die is gebaseerd op verschillende technieken.
Chirotherapie (manipulatiebehandeling; manuele therapie) kan bijvoorbeeld opsluitingen als gevolg van verplaatsing van de wervels corrigeren. Aangezien deze vorm van behandeling niet zonder gevaar is, mag deze alleen worden uitgevoerd door ervaren therapeuten (getrainde chiropractoren of artsen met de aanvullende titel “Chirotherapie of manuele therapie”). Voor ongecompliceerd pijn in de rug die niet uitstralen naar de voet of tenen, wordt chiropractische therapie meestal binnen de eerste 6 weken uitgevoerd.
Bedrust in de vorm van absolute rust is geen geschikte behandeling voor uw rug. Het moet daarom alleen in uitzonderlijke gevallen worden overwogen en zelfs dan moet u binnen de komende twee dagen proberen te mobiliseren. Zoals hierboven al beschreven, kan pijnmedicatie hierbij helpen.
In ieder geval moet er naar gestreefd worden om na zo kort mogelijke tijd weer even actief of actiever te kunnen bewegen als voor het begin van de pijn. Als uw bewegingsgraad voor de ziekte tot een minimum is teruggebracht, wordt het tijd om na te denken over (nieuwe) sportactiviteiten. Verander uw dagelijkse gedrag zodat u zelf actiever wordt.
Onthoud: een verlichtende houding gaat altijd gepaard met een vermindering van de spierspanning, wat moet worden voorkomen. Hoewel een gunstig massage is erg populair bij patiënten met pijn in de rugis de blijvende effectiviteit in termen van pijnvermindering niet bewezen. Nogmaals, het moet gezegd worden: een passieve behandeling kan niet worden vervangen door persoonlijk initiatief in de vorm van beweging!
A "terug school" is de leren van oefeningen om spieren op te bouwen in het gebied van de rug. Bovendien wordt men geïnformeerd over de structuur en functie van de rug. Bij deze therapie voor rugpijn wordt speciale aandacht besteed aan de verschillende belastingssituaties om een bewuste correctie van de houding van de patiënt te bereiken.
Op deze manier leert men technieken om de wervelkolom te ontlasten, onder andere in extreme situaties waarin de patiënt zware lasten moet dragen. U leert bijvoorbeeld hoe zware lasten (waterkisten) van de vloer worden getild etc. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de beste resultaten (gedragsveranderingen) worden behaald wanneer een zogenaamd intensief programma van drie tot vijf weken wordt gevolgd. .
Er zijn verschillende trainingen, die ook worden aangeboden door volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen. Meestal zijn deze programma's geschikt voor patiënten met tamelijk chronische rugpijn, dus voor patiënten die gedurende langere tijd (circa 6 weken) last hebben van rugpijn.
In het kader van fysiotherapie (bewegingstherapie, fysiotherapie), vergelijkbaar met terug schoolwordt getracht de verkeerde bewegingspatronen te verminderen. Er worden oefeningen gedaan om de schade aan het bewegingsapparaat te verminderen. Het belangrijkste hierbij is dat de patiënt verschillende vormen van oefenen voor therapie leert, die hij vervolgens thuis zelfstandig kan blijven doen.
Het is een utopie om te denken dat rugpijn definitief zal verdwijnen door eenmalige fysiotherapie. Ook hier is het eigen initiatief van de patiënt vereist. De oefeningen van de fysiotherapie omvatten stretching, spannend, ontspannend,… Bovendien, zoals in terug schooldagelijkse bewegingen moeten ook opnieuw worden geoefend om een dagelijkse verlichting van de rug te bereiken.
Alleen als u deze aangeleerde oefeningen thuis permanent uitvoert, kunt u rekenen op pijnverlichting! De versterking van de rugspieren is gebaseerd op constante uitvoering van de oefeningen. Op veel medische gebieden acupunctuur wordt een populair alternatief voor de traditionele behandelingsvorm.
Acupunctuur is een oude Chinese behandelmethode uit het veld van Traditioneel Chinees Medicijn (TCM), dat is gebaseerd op een filosofisch concept. Volgens dit filosofische concept is elke ziekte van het menselijk lichaam gebaseerd op een onbalans tussen de twee tegengestelde krachten "Yin en Yang". Er zijn verschillende technieken, waarbij alle technieken het inbrengen van naalden in verschillende diepten van de zogenaamde meridianen (=) gemeen hebben. Dit is bedoeld om evenwicht energetische storingen binnen het organisme. Ook al zijn eerdere onderzoeken naar de voordelen van acupunctuur want rugpijn heeft geen resultaat opgeleverd, dwz sommige onderzoeken hebben de doeltreffendheid ervan bewezen, andere niet, de meeste patiënten voelen een verbetering van de pijnsymptomen.
