Introductie
Terug pijn moet vroegtijdig en voldoende worden behandeld om chronificatie te voorkomen. Bij chronische rug pijn, gemeenschappelijk pijnstillers alleen zijn vaak niet meer effectief omdat een pijn geheugen heeft zich ontwikkeld, namelijk de achterkant pijn onafhankelijk geworden in de psyche van de getroffen persoon. Een therapie voor pijn in de rug is dan veel moeilijker.
Een interdisciplinaire benadering van orthopedisten, anesthesisten, neurologen, psychologen en kinesisten in de context van een multimodale pijntherapie wordt dan vaak geïndiceerd bij de behandeling van pijn in de rug Voldoende beweging: de beste manier om te voorkomen en te behandelen pijn in de rug is voldoende OEFENING. Gebruik in het dagelijks leven de trap in plaats van de lift of laat de auto gewoon staan voor activiteiten in de buurt.
Als er eenmaal rugpijn is opgetreden, geldt hetzelfde voor eenvoudige rugpijn: beweeg! In ieder geval moeten lange periodes van bedrust worden vermeden. Heroverweeg je sportgewoonten om (weer) fit te worden.
Afhankelijk van uw individuele prestatieniveau, is het belangrijk om de rugspieren goed te versterken rug training Vooral de trend sport wandelen en nordic walking kan hierbij helpen. Zwemmen en / of fietsen worden ook beschouwd als geschikte sporten om de rugspieren te versterken.
Omdat het moeilijk is om op te staan om te bewegen, vooral in acute pijnfasen, kan het mogelijk zijn om met een pijnstiller te beginnen. Gerichte sportieve inspanning zorgt voor betere spierconditie en mobiliteit. De gehele wervelkolom wordt aanzienlijk ontlast door het lichaamseigen steunkorset.
Zoals hierboven reeds vermeld, is de mobilisatie van de patiënt van het grootste belang bij de therapie van rugpijn. Acute pijn verleidt de patiënt echter om langer dan nodig ‘rustig aan te doen’. Om deze mogelijk langer aanhoudende 'sparende' toestanden te verkorten en de patiënt zo snel mogelijk weer in beweging te krijgen, kan ernstige rugpijn tijdelijk worden verlicht door middel van pijnstillers.
Het is echter belangrijk om dat te vermelden pijnstillers dempt alleen de pijn, maar behandel of elimineer de oorzaak van de pijn niet. Ze zouden eigenlijk alleen moeten dienen om de patiënt zo snel mogelijk pijnvrij te krijgen zodat hij of zij weer kan bewegen. De arts die de patiënt behandelt, dient de inname van pijnstillers te bepalen tijdens de juiste therapie.
Hij kan ter plekke individueel beslissen welke medicatie en welke dosering passend lijkt. Naast de pijnstillers (bijvoorbeeld: paracetamol, Aspirine®, diclofenac, ibuprofen, spierverslappers (spierverslappende medicijnen) zoals Sirdalud® kunnen worden toegediend. Er moet altijd op worden gewezen dat medicijnen niet alleen effecten hebben, maar ook bijwerkingen.
Sommige van de pijnstillers kunnen in het bijzonder de oorzaak zijn maag bloeden. Een eerste indicatie hiervan is: zwarte stoelgang. Raadpleeg in dergelijke gevallen onmiddellijk een arts en stop voorlopig met het innemen van verdere medicatie.
Niet in de laatste plaats vanwege de bijwerkingen wordt een langdurige therapeutische inname van pijnstillers niet aanbevolen. Ze zijn alleen bedoeld om de patiënt zo snel mogelijk 'weer op de been' te helpen. Er moet altijd op worden gewezen dat medicijnen niet alleen effecten hebben, maar ook bijwerkingen.
Sommige van de pijnstillers kunnen in het bijzonder de oorzaak zijn maag bloeden. Een eerste indicatie hiervan is: zwarte ontlasting. Raadpleeg in dergelijke gevallen onmiddellijk een arts en stop voorlopig met het innemen van verdere medicatie. Niet in de laatste plaats vanwege de bijwerkingen wordt een langdurige therapeutische inname van pijnstillers niet aanbevolen. Ze zijn alleen bedoeld om de patiënt zo snel mogelijk weer op de been te helpen.
