Massage technieken
Grofweg het verschil massage technieken zijn onderverdeeld in twee grote groepen: de klassieke en de alternatieve massagevormen. In de loop van de klassieker massage, de huid, bindweefsel en spieren worden precies op het punt waar ze aan gewerkt worden behandeld door middel van mechanische kracht. Klassieke vormen van massage zijn meestal allemaal medisch erkend en zijn te vinden in de gebruikelijke handboeken en therapiehandleidingen.
Alternatieve massagevormen hebben daarentegen meer te maken met de behandeling van inwendige orgaanaandoeningen door het lichaamsoppervlak te stimuleren en zo verschillende reflexbogen te activeren. Op deze manier wordt een ziek orgaan niet direct behandeld, maar wordt de therapie uitgevoerd door een aan dit orgaan toegewezen oppervlak te masseren. Hoewel de meeste klassieke methoden onder de wet vallen volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen maken alternatieve massages meestal deel uit van de diensten die de patiënt zelf moet betalen. Bovendien kunnen de verschillende soorten massage worden onderverdeeld in de groepen directe, reflectieve en elektromechanische massages.
Er zijn ook verschillende apparaten die gebruikt kunnen worden voor massage, zoals massageballen of de Blackroll. Klassieke massage Klassieke massage wordt voornamelijk gebruikt voor het spannen en verharden van de skeletspieren. Daarnaast zijn aandoeningen van het bewegingsapparaat (vooral de wervelkolom) en posttraumatische veranderingen ook typische indicaties voor een klassieke massage.
Door verschillende reflexzones te activeren kan deze vorm zelfs behulpzaam zijn bij neurologische klachten zoals verlamming, spasticiteit, gevoeligheidsstoornissen en zenuwpijn. De klassieke massage werkt voornamelijk door de bloed circulatie in de behandelde lichaamsgebieden. Volgens de gids omvat de klassieke massage vijf handbewegingen, die vanwege hun specifieke effecten in verschillende secties worden toegepast.
De meest ontspannende van deze vijf bewegingen is de zogenaamde "effleurage". Vooral aan het begin van de massagesessie dient deze methode om de olie of huidcrème. Het strelen over de huid is vooral belangrijk omdat de huid van de patiënt eerst moet wennen aan de hand van de masseur.
Tijdens het aanbrengen dient het strelen als herstelfase tussen de andere vier handbewegingen. Tijdens het zogenaamde 'kneden' (petrissage) worden de huid en het spierweefsel van de patiënt gekneed tussen duim, wijsvinger en middelste vinger. Als alternatief kan bij aanzienlijke spanning de hele hand van de masseur worden gebruikt.
Het belangrijkste doel van deze handgreep is om spanning in het spiergebied los te laten en het onderhuidse te ontspannen bindweefsel door te verhogen bloed circulatie. Tijdens 'wrijving' (wrijving) voeren zowel de vingertoppen van de therapeut als de handpalmen kleine, cirkelvormige bewegingen uit op het lichaamsoppervlak van de patiënt. Deze beweging kan ook worden gebruikt om effectief spanning en verharding van overbelaste spiergebieden te verminderen.
Een ander handvat van de klassieke massage is het “tikken” (tapotement). De therapeut maakt korte, opvallende bewegingen met de rand van de hand of met de vingers. Op deze manier worden de lokale bloed de bloedsomloop kan sterk worden verhoogd en de mate van spanning (tonus) van het spierstelsel kan worden verminderd.
Tijdens het “schudden” (trillen) worden vingertoppen of platte hand op de patiënt en een spier geplaatst tremor wordt geïnitieerd. Juist deze handbeweging lijkt een relevante invloed te hebben op het dieper liggende weefsel en zelfs de interne organen. Daarnaast heeft de “trilling” een losmakende werking en kan daardoor worden gebruikt om te ontlasten krampen.
Hoewel de klassieke massage uitermate geschikt is voor de behandeling van chronische ziekten, worden acute ontstekingen als een absolute contra-indicatie beschouwd. Dit betekent dat een klassieke massage niet mag worden uitgevoerd bij patiënten met acute ontstekingsprocessen in het bewegingsapparaat. Deze regel geldt ook voor andere acute ziekten zoals koortsinfecties en ziekten van het vaatstelsel.
De reden voor het verbod op klassieke massages bij dergelijke patiënten is het feit dat wordt aangenomen dat masseren het reeds verzwakte organisme te zwaar zou belasten. Bovendien mag een klassieke massage niet worden uitgevoerd bij patiënten met uitgesproken huidaandoeningen. De druk die tijdens de massage op de huid wordt uitgeoefend, kan deze veranderingen mogelijk verergeren.
Reflectieve massage Reflecterende massagemaatregelen behoren tot de groep van de zogenaamde alternatieve massagevormen. Dit betekent dat tijdens het aanbrengen niet het zieke en / of pijnlijke lichaamsgebied wordt gemasseerd, maar andere gebieden die door een reflexieve procedure de ziekte moeten beïnvloeden. Acupressuur: De waarschijnlijk bekendste vorm van de reflektorischen Massage is de acupressuur.
Acupressuur komt oorspronkelijk uit de Aziatische regio, valt onder de traditionele geneeskunde en is nu ook erg populair in Europa. Het principe van acupressuur is gebaseerd op de toewijzing van verschillende, specifieke drukpunten aan individuele lichaamsregio's en organen. Door een van deze drukpunten te activeren, worden geleidende banen gestimuleerd en beïnvloeden zo het bijbehorende orgaan.
De leer van acupressuur beschrijft in totaal 20 van deze routes. Bovendien streeft dit type alternatieve massage naar een evenwichtige relatie tussen lichaam en geest. De acupressuurmassage is een verdere ontwikkeling van de gewone acupressuur, waarbij speciale massagesticks worden gebruikt. Aan het begin van een behandelsessie strijkt de therapeut langs het midden van het lichaam van de patiënt, beginnend bij de hoofd en naar beneden gaan.
Op deze manier een eerste indruk van het fysieke en mentale voorwaarde is te winnen. Zodra de therapeut een onbalans op de huid voelt, begint de gerichte behandeling met behulp van de massagesticks. Cupping hoofd massage: Daarnaast wordt tegenwoordig ook heel vaak de zogenaamde "cupping head massage" toegepast.
Bij dit type massage wordt een speciaal komglas op een intacte huid geplaatst. Het cupping-glas staat in direct contact met een olie die eerder op het oppervlak van het lichaam was aangebracht en ontwikkelt een lichte zuigkracht op het weefsel. Het cupping-glas kan vervolgens over het te behandelen gebied worden bewogen.
Het effect van deze vorm van massage is gebaseerd op een toename van de bloedcirculatie in de huid, bindweefsel en spieren. Het is bewezen dat de cupping-glasmassage een sterker circulatiebevorderend effect heeft dan de klassieke massage. De daadwerkelijke behandelingseffecten van de alternatieve massagevormen zijn nog niet wetenschappelijk bewezen.
Typische indicaties voor de implementatie van reflexieve massagevormen zijn klachten zoals migraine en reumatische aandoeningen. Daarnaast wordt cupping vooral als een veelbelovende behandelmethode beschouwd bij patiënten met tussenwervelschijfproblemen, knieklachten en spit. Zoals reeds vermeld, zijn de indicaties voor reflexmassage niet beperkt tot musculoskeletale aandoeningen.
Acupressuur en cupping zullen naar verwachting ook een positief effect hebben op interne klinische beelden. Om deze reden lijden steeds meer patiënten aan bronchitis, astma, hoge bloeddrukhypotensie of problemen met de spijsvertering ondergaat acupressuur. Zelfs mensen met chronische ontstekingen in het gebied van de amandelen zouden geholpen moeten kunnen worden door cupping te gebruiken.
Elektromechanische massage In de tussentijd is massage niet langer een puur handmatige behandelingsmaatregel. Elektromechanische massageapparaten worden steeds populairder, maar zijn veel inferieur aan de klassieke vormen van massage. Speciale massagebedden zijn toegestaan ontspanning terwijl u ligt.
Daarnaast dijen, rug en / of nek kunnen worden losgemaakt door speciale massagestoelen. Dergelijke fauteuils zijn nu zelfs in de meeste winkelcentra te vinden. Wat alle elektromechanische apparaten gemeen hebben, is dat de massage wordt uitgevoerd door een samenspel van trilelementen, roterende rollen, cilinders of luchtkussens.
Afhankelijk van het apparaat zijn druk-, kneed- en tapmassages mogelijk en kunnen de spieren worden losgemaakt. Net als bij klassieke massage, worden de effecten van de elektromechanische apparaten gemedieerd door de bloedcirculatie van weefsel en spieren te vergroten.
