Dankzij lichttherapiekunnen verschillende ziekten worden behandeld. Zo wordt de lichte douche gebruikt in de therapie of Depressie. Maar daarnaast huid ziekten zoals acne, neurodermitis or psoriasis kan ook worden verlicht door licht. Terwijl wit licht wordt gebruikt Depressie, Worden UV-stralen gebruikt huid ziekten. Lees hier hoe lichttherapie werkt en welke risico's en bijwerkingen aan de behandeling zijn verbonden.
Lichttherapie helpt bij depressie
Lichttherapie wordt voornamelijk gebruikt om seizoensgebonden te behandelen Depressie (winter depressie Idealiter wordt de blootstelling aan licht 's ochtends direct na het opstaan gedaan. Dit komt omdat het de productie van de slaaphormoon melatonine, die alleen in het donker wordt geproduceerd. Het hormoon, dat een sleutelrol speelt bij het reguleren van onze slaap-waakcyclus, zou een depressie-uitlokkende werking hebben. De effectiviteit van licht therapie is goed bewezen voor mild tot matig winter depressie Volgens statistieken verbeteren de symptomen bij zes tot negen op de tien patiënten. Het is echter mogelijk dat de behandeling niet alleen helpt bij seizoensdepressie, maar ook effectief is bij andere vormen van depressie. Hier wordt het meestal gebruikt als een aanvullen op behandelingsmethoden zoals het nemen van antidepressiva.
Hier is hoe de behandeling werkt
In het licht therapieworden patiënten blootgesteld aan wit licht, dat is helder kunstlicht. Dit proces wordt ook wel een lichte douche genoemd. Wit licht, dat qua spectrum vergelijkbaar is met zonlicht, wordt gebruikt als onderdeel van de behandeling. Idealiter wordt de therapie dagelijks gedurende minimaal 20 tot 30 minuten uitgevoerd. De patiënt zit ongeveer een meter van de lichtbron verwijderd. De patiënt hoeft tijdens de behandeling niet direct in de lichtbron te kijken. Wel is het belangrijk dat het licht op het netvlies valt. Daarom kunt u tijdens de bestraling de krant lezen of ontbijten. Het is voldoende als u af en toe in de richting van de lichttherapielamp kijkt.
Een hoge verlichtingssterkte is belangrijk
Hoe lang de bestraling elke dag moet duren, hangt af van de sterkte van de lichtbron. Er moet in ieder geval een zeer felle lichtbron worden gebruikt. Normale gloeilampen die ongeveer 300 tot 500 lux halen, zijn niet voldoende. Gebruik idealiter een lichtbron met 10,000 lux. Hier is een half uur bestraling voldoende om een aantoonbaar effect te bereiken. Als onderdeel van de behandeling wordt een lichttherapie-apparaat en dus kunstlicht gebruikt. Natuurlijk zonlicht is echter ook geschikt voor therapie. Studies tonen zelfs aan dat steeds meer mensen te weinig tijd buiten doorbrengen. Ga daarom regelmatig naar buiten en geniet van de zon en het licht. Bij helder weer heerst ook buiten kort na zonsopgang 10,000 lux.
Verlicht huidziekten zoals atopische dermatitis.
Degenen die lijden aan huid ziekten zoals neurodermitis, psoriasis, acne of zonneallergie kunnen ook profiteren van lichttherapie. In tegenstelling tot de behandeling van depressie wordt hier echter UV-licht in plaats van wit licht gebruikt. De twee vormen van lichttherapie moeten daarom strikt worden gescheiden. UV-licht heeft een ontstekingsremmende werking, waardoor veel patiënten een verbetering van hun symptomen ervaren als gevolg van lichttherapie. De behandeling zorgt er onder andere voor dat jeuk wordt verlicht en dat er minder huidcellen in worden gevormd psoriasis.
Bijwerkingen van lichttherapie
Lichttherapie met wit licht wordt doorgaans goed verdragen. Bijwerkingen treden slechts in zeldzame gevallen op. Dan kunnen symptomen optreden zoals:
- Hoofdpijn
- Roodheid van de huid
- Droge slijmvliezen
- Brandende ogen
Als u tijdens de behandeling bijwerkingen ervaart, doe dit dan zeker praten hierover met uw arts. Hij zal, afhankelijk van de symptomen, beslissen of u de therapie kunt voortzetten of niet.
Wanneer is lichttherapie niet geschikt?
Mensen die hebben glaucoma of al een netvliesloslating moeten overleggen met hun oogarts voordat u met lichttherapie begint. Hetzelfde geldt voor mensen die lijden aan huidziekten of inwendige ziekten zoals lupus erythematosus Voorzichtigheid is ook geboden bij medicijnen die de gevoeligheid van de huid voor licht verhogen Sint-janskruid, deze omvatten bepaalde antibiotica en psychotrope geneesmiddelen.
Bijwerkingen bij huidziekten
Als er lichttherapie met UV-licht wordt uitgevoerd, moet u uw arts van tevoren zeker vragen naar de mogelijke risico's. Dit komt omdat de behandeling de huid kan aantasten en ervoor kan zorgen dat deze sneller veroudert. Bij gebruik van UV-B-stralen worden ook steeds meer pigmenten gevormd, waardoor de huid bruin wordt. Over het algemeen moet worden opgemerkt dat UV-stralen het genetisch materiaal in de cellen kunnen beschadigen. Kleinere beschadigingen kunnen door de cellen zelf worden gerepareerd, maar bij grotere beschadigingen is dit niet meer mogelijk. Dergelijke schade aan het genetisch materiaal kan dan de ontwikkeling van kanker - bijvoorbeeld kwaadaardig melanoma.
Kosten van lichttherapie
Afhankelijk van het doel waarvoor lichttherapie wordt ingezet, verschilt het of de kosten er onder vallen volksgezondheid verzekering of niet. Patiënten moeten bijvoorbeeld meestal de kosten van een lichttherapielamp of straling op het kantoor van de dokter betalen als deze wordt gebruikt voor de behandeling van winter depressie De behandeling is echter meestal niet duur, een sessie kost tussen de 8 en 15 euro. Aanzienlijk duurder is echter een lichttherapie, omdat deze wordt gebruikt voor huidaandoeningen zoals neurodermitis of psoriasis. U moet echter zeker praten aan jouw volksgezondheid verzekering hier, omdat in sommige gevallen de kosten voor de therapie worden vergoed.
