Winterdepressie

Definitie

Veel mensen kennen het onbestemde gevoel dat de naderende winter in één kan oproepen. De gedachte aan lange, koude nachten en korte dagen is allesbehalve aangenaam. In feite is er een veelvoud aan mensen, die in de maanden november tot februari van jaar tot jaar geestelijk ziek worden.

Een dergelijk fenomeen kan zowel jonge als oude mensen treffen en wordt over het algemeen winter genoemd Depressie. Vanwege de maanden waarin een dergelijke aandoening kan optreden, zou het eigenlijk herfst-winter moeten heten Depressie. Dit kan ook als term worden gebruikt.

Andere termen zijn bijvoorbeeld Seizoensgebonden Depressie, Seizoensafhankelijke depressie of afgekort SAD. Het is al vele honderden jaren bekend dat veel mensen tijdens het “donkere seizoen” een aanzienlijke terugval in stemming, maar ook in prestatie, ervaren. Het dagelijkse leven wordt als somber ervaren en men zou het liefst de hele dag in bed willen doorbrengen.

Voorkomen en verspreiding

Er zijn zeer weinig betrouwbare gegevens over hoeveel mensen uiteindelijk aan winterdepressie lijden. Geschat wordt dat ongeveer 10% van de bevolking regelmatig symptomen van de aandoening vertoont. Vrouwen worden doorgaans 3-4 keer vaker getroffen dan mannen.

Winterdepressie kan op elke leeftijd voorkomen. Er lijkt echter een verhoogde incidentie te zijn rond het derde levensdecennium. Er zijn ook aanwijzingen dat patiënten bij wie de diagnose winterdepressie werd gesteld op volwassen leeftijd al de eerste symptomen vertoonden jeugd.

Ook werd geconstateerd dat de ouders van patiënten met winterdepressie vaak al depressieve klachten hadden, zodat besproken wordt of erfelijke componenten ook een rol spelen bij winterdepressie. De typische maanden waarin een winterdepressie kan uitbreken, zijn tussen begin oktober en eind februari. De typische symptomen die kunnen optreden in de context van de stoornis zijn verdriet of neerslachtigheid: patiënten melden vaak dat ze het erg moeilijk vinden om gelukkig te zijn met dingen waar ze altijd van genoten hebben.

Hobby's of andere leuke bezigheden worden eerder als vervelend of vermoeiend dan als prettig ervaren. Bovendien worden getroffen personen vaak gekweld door een groot gebrek aan vooruitzichten en angst voor de toekomst. Vermoeidheid: In tegenstelling tot niet-seizoensgebonden depressie, waarbij patiënten vaak last hebben van ernstige slaapstoornissen, worden de symptomen van patiënten met winterdepressie vaak gekenmerkt door blijvende vermoeidheid.

Dit wordt nog verergerd door het feit dat de toegenomen slaap door patiënten vaak niet als rustgevend wordt ervaren. Sociale terugtrekking: het wordt voor patiënten steeds moeilijker om hun sociale plichten te vervullen. Dit omvat bijvoorbeeld professionele en gezinsverplichtingen.

Patiënten hebben vaak simpelweg niet meer de motivatie om zich in het openbaar te presenteren om hun dagelijkse bezigheden uit te voeren. Vaak proberen ze echter tot het einde toe 'normaal' te lijken op het werk uit angst voor mogelijke negatieve gevolgen. Verhoogd hongergevoel: dit punt verschilt ook typisch van "niet-seizoensgebonden" depressie.

Bij dit type depressie hebben patiënten er heel vaak last van verlies van eetlust. Winterdepressie daarentegen leidt vaak tot een verhoogd hongergevoel. In dit geval is het vooral zoetigheid of snel verteerbaar koolhydraten die bij voorkeur worden gegeten.

Een dergelijk eetgedrag resulteert vaak in een aanzienlijke gewichtstoename, wat door de patiënten als zeer stressvol wordt ervaren. Prikkelbaarheid: In eenvoudige bewoordingen wordt "de vacht" dunner bij patiënten met winterdepressie. Kleine dingen (lawaai, ruzie etc.

), waarmee de patiënt in de zomer nog los zit, als veel stressvoller worden ervaren. Dit kan leiden tot wijnaanvallen of zelfs woede-uitbarstingen. "Lust" -loosheid: Typisch, in elke vorm van depressieve stemming, wordt seksueel verlangen of prikkelbaarheid aanzienlijk verminderd of zelfs (voor de tijd van depressie) volledig verloren.

• Verdriet of neerslachtigheid, depressieve stemming
• Vermoeidheid en langdurige slaapduur
• Sociale retraite
• Verhoogd hongergevoel
• Prikkelbaarheid
• "Lust" -loosheid (verstoringen van het libido)