Synoniemen
Latijn: Musculus pectoralis minor
Geschiedenis
Aanhechting: Processus coracoideus Herkomst: 2e - 5e ribbe, lateraal aan de kraakbeen-bone interface Innervatie: Nn. pectorales med. , C (6) - 8, Th1
Anatomie
De kleine borstspier ligt onder de grote borstspier (M. Pectoralis major). Het heeft zijn oorsprong aan de voorkant van de 3-5e rib, ongeveer 6 cm van de borstbeen. Van daaruit loopt het naar het coracoïde proces op de schouderblad.
Het wordt gevoed door de mediale borstzenuw en de laterale borstzenuw. Beide zijn zenuwen van de brachiale plexus, een netwerk van zenuwen van de spinale zenuwen die de spinal cord op het niveau van de 5e halswervel tot de 1e thoracale wervel. De subclavia ader en slagader loopt onder de basis van de kleine borst spier. Het dient onder meer om de arm te voorzien van bloed. De brachiale plexus is gewikkeld rond de subclavia slagader.
Functie
De kleine borstspier (Musculus pectoralis minor) trekt de schouderblad, langs zijn vezelverloop, voorwaarts, neerwaarts. Vanwege de bevestiging aan het bovenste voorste deel van de schouderblad en zijn oorsprong in het middelste deel van de 3-5e ribbenverkorting van de spier resulteert in het naar voren en naar beneden trekken van het schouderblad. Wanneer de schouder gefixeerd is, dient de kleine borstspier als ademhalingshulpmiddel.
Door fixatie van het schouderblad ontstaat een soort omkering van de tractierichting. Dit betekent dat in plaats van dat het schouderblad naar voren wordt getrokken, de 3-5e ribbe naar buiten wordt getrokken en zo helpt de ribbenkast tijdens het inademen uit te zetten. Fixatie van het schouderblad kan worden bereikt door de armen te ondersteunen, bijvoorbeeld op de knieën. Optimale ondersteuning van de diafragma door de ademhalingsspieren kan het beste worden bereikt door het bovenlichaam iets naar voren te buigen en de armen te ondersteunen.
Veel voorkomende ziekten van de kleine borstspier
De meest effectieve en eenvoudigste methode van stretching de borst spieren strekken zich uit tegen een weerstand. Als je de linker borstspier wilt strekken, ga dan zijwaarts naast een deurpost staan met je linkerarm naar de deurpost gericht. Strek nu je linkerarm naar boven en buig hem dan in een hoek van 90 ° zodat je hand naar boven wijst en de palm van je hand naar voren.
Druk nu je arm tegen het deurkozijn en draai je bovenlichaam naar rechts zodat je linkerarm steeds verder naar achteren wordt geleid. Ga door met deze oefening totdat je een gevoel van stretching in de borst Verschijnt.
