Hoe word ik dun met medicatie? | Hoe word ik dun?

Hoe word ik dun met medicatie?

Keer op keer verschijnen vermeende wonderpillen die snel succes beloven, ook in advertenties. Meestal werken deze middelen eraan voorbij dat het vet dat met het voedsel wordt opgenomen in de darm wordt gebonden en dus weer wordt uitgescheiden. Een andere benadering zou het hongergevoel direct in de hersenen en zo gewichtsverlies vergemakkelijken.

Zoals op alle gebieden moeten deze wondermiddelen echter met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Zo mogelijk moeten dieetpogingen met medische hulp alleen in overleg met de huisarts worden gepland. De bijwerkingen van de remedies zijn vaak weinig onderzocht en onbeheersbaar.

Het risico staat niet in verhouding tot het voordeel. Vooral het zelf bestellen van dergelijke remedies van internet brengt vele gevaren met zich mee. Vaak is het niet eens duidelijk welk actief ingrediënt er in de tabletten verstopt zit.

Andere vaak kruidengeneesmiddelen, zoals groene thee of chili-extracten, zouden de basisstofwisseling van het lichaam moeten verhogen. Hier het effect, als het überhaupt beschikbaar is, maar ook niet in verhouding tot de prijs. Naast radicale diëten is er een hele reeks concepten om dunner te worden, waarbij bepaalde voedingsmiddelen volledig uit uw dieet.

Momenteel erg in de mode zijn concepten die vooral de inname van koolhydraten beperken en in plaats daarvan meer focussen op vlees en vis. Daar hoort klassiek vooral de Low Carb Diät, de Atkins Diät of Strunz Diät bij. Maar ook de zogenaamde Paleo-Dieet, dat is gebaseerd op het levensmodel van het stenen tijdperk, behoort tot deze groep. Er zijn meldingen van succesvolle en vooral relatief snelle het verliezen van gewicht met deze methoden.

Het is echter niet helemaal duidelijk in hoeverre de verhoogde eiwitinname de nieren en het lichaam in het algemeen beïnvloedt. In dit opzicht is er een op vlees gebaseerde verandering in dieet bespreek je best met de huisarts. Bovendien melden veel mensen een verslechtering van de algemene stemming als gevolg van het afzien van koolhydraten.

Dit is logisch omdat het lichaam loslaat endorfines wanneer het absorbeert koolhydraten en koolhydraten maken je eigenlijk voor een korte tijd gelukkig. Een andere methode is bijvoorbeeld het scheiden van voedsel, waarbij de grote voedselgroepen alleen in bepaalde sterrenbeelden gegeten mogen worden. Of dit echt tot een sneller consumptiesucces leidt, is nogal de vraag.

Een voorbeeld van een voedselcombinatiedieet is de auto dieet, waarin de inname van koolhydraten en vetten worden verdeeld over de hoofdmaaltijden en tegelijkertijd worden aanvallen van hongerige eetlust voorkomen door tussendoortjes te introduceren. Zoals hierboven vermeld, is de keuze uit kant-en-klare voedingsconcepten vrijwel onbeperkt. Al met al is de kans echter groter dat een uitgebalanceerd dieet dat permanent wordt veranderd, wordt aanbevolen.