In de meeste gevallen, tennis elleboog is geen acuut ontstekingsproces, maar ontwikkelt zich in de loop van de tijd door terugkerende kleine verwondingen (microtrauma's) en ontstekingen. Deze kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door onjuiste belasting en overmatige belasting van de onderarm spieren. De genezing van de microtrauma's wordt voorkomen door de terugkerende belasting, zodat de pezen zijn herhaaldelijk beschadigd. Tennis elleboog is daarom meestal nogal degeneratief.
Fysiotherapie
Tennis elleboog kan op veel verschillende manieren worden behandeld, afhankelijk van waar de pijn vandaan komt en welke behandelmethode past bij uw individuele situatie. In het begin wordt conservatieve en / of medicamenteuze behandeling aanbevolen om vroegtijdige chirurgie te voorkomen. Dit omvat zalfverbanden, injectie van glucocorticoïden en toediening van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
Fysiotherapeutische behandeling valt ook onder conservatieve therapieën. Hier functionele massages, dwarse wrijving en stretching zowel oefeningen als actieve bewegingstraining voor de arm worden uitgevoerd. Bewegingstraining heeft tot doel de coördinatie van de onderarm spieren en zo hun interactie verbeteren.
Hiervoor worden specifieke oefeningen uitgevoerd, die vooral de gecontroleerde trainen ontspanning van de spieren (excentrieke training Door de coördinatie van de spieren, overbelasting en een slechte houding worden gecorrigeerd en voor de toekomst voorkomen. Bovendien bieden sommige praktijken cryotherapie, ultrageluid en schokken golftherapie, die ook bij dit soort klachten kan helpen.
cryotherapie omvat behandelingen met verkoudheid, terwijl schokken golftherapie omvat de introductie van drukgolven in het lichaam om de genezing van gewonden te bevorderen pezen Naast de "klassieke" behandelingsopties, therapieën van kruidengeneeskunde, acupunctuur en homeopathie zijn ook veelbelovend. of fysiotherapie bij irritatie van het inbrengen van pezen (insertie tendopathie), homeopathie Voor een effectieve conservatieve therapie is uw betrokkenheid als patiënt en het moment waarop de therapie wordt gestart van groot belang.
Hoe eerder u begint, hoe groter de kans op succes. Oefeningen die u in de fysiotherapeutische behandeling wordt getoond, moet u zeker thuis doen om het succes van de behandeling zo goed mogelijk te ondersteunen. Dit omvat bijvoorbeeld stretching oefeningen en actieve bewegingsoefeningen die u zelfstandig kunt uitvoeren.
In sommige gevallen is het tennis elleboog is ook afgeplakt voor immobilisatie. Meer informatie vind je in het artikel Taping Tennis Elbow Als de conservatieve therapie niet werkt, kan een operatie mogelijk helpen.
Hiermee kan bijvoorbeeld rekening worden gehouden bij een peesruptuur (peesruptuur) of een chronisch beloop. Na zo'n operatie zijn weer conservatieve methoden nodig om het verdere genezingsproces te bevorderen. Gerichte fysiotherapie is daarom in ieder geval op zijn plaats bij dit soort klachten.
Alle artikelen in deze serie:
