Gewichtsbeheersing om het lichaamsgewicht te optimaliseren is een van de belangrijke maatregelen om te behouden of te optimaliseren volksgezondheid. In deze context is het therapie of ondergewicht - zie eetstoornissen /ondervoeding - is net zo belangrijk als de behandeling van te zwaar.
De behandeling van te zwaar wordt hieronder weergegeven.
Afvallen is onderverdeeld in drie fasen:
- Startfase - de koolhydraatvoorraden van het lichaam worden geleegd en de stofwisseling wordt voorbereid op verlies van lichaamsvet. Duur: 2 dagen.
- Reductiefase - vermindering van overtollig lichaamsvet totdat het streefgewicht is bereikt Duur: afhankelijk van het lichaamsvet te verliezen gewicht of de dieet (het vetverlies is daarbij 0.5 tot 1.5 kg per week)
- Vasthoudfase - het doel van deze fase is om het bereikte lichaamsgewicht (= streefgewicht) te behouden. Duur: individuele duur
De volksgezondheid controle wordt meestal om de twee weken uitgevoerd. De resultaten van de voortgangsonderzoeken worden daarbij grafisch weergegeven, zodat de patiënt nauwkeurig kan waarnemen dat hij brandwonden bijna uitsluitend lichaamsvet wanneer het verliezen van gewicht tot zijn gewenste streefgewicht en zijn spieren massa daardoor behouden. De resultaten van de lichaamssamenstellingsmetingen etc. worden in reguliere één-op-één consulten met de patiënt besproken.
De patiënt krijgt daarbij individuele aanbevelingen voor:
- Een gezond, caloriearm en evenwichtig dieet - indien gewenst inclusief receptsuggesties.
- Individuele aanvullende eisen macro- en micronutriënten (vitale stoffen).
- Zijn geschiktheid inclusief een individueel fitnessplan met sportdisciplines die bij u passen - op basis van geslacht, leeftijd, lengte, lichaamsgewicht, reeds bestaande aandoeningen en volksgezondheid risico's.
- Zijn gezondheidszorg inclusief een individueel preventief zorg- en behandelplan.
Voor meer informatie, zie zwaarlijvigheid.
