Enkelgewrichtsblessure
Met zijn vele ligamenten en pezen enkel gewricht is erg vatbaar voor letsel. Vooral sporters hebben er vaak mee te maken enkel gewrichtsblessures. Deze variëren van ligament stretching en gescheurde ligamenten tot breuken en combinaties van verschillende verwondingen.
Voor de getroffenen, een enkel gewrichtsblessure betekent meestal allereerst een sportieve time-out, omdat de beschadigde structuren tijd nodig hebben om te genezen. Als een enkelgewricht letsel van welke aard dan ook, de PECH-regel (rust, ijs, compressie = druk, heffen) wordt altijd beschouwd als de "eerste hulp meten". Een arts zal dan de voet onderzoeken om erachter te komen welk type letsel aanwezig is.
De overgrote meerderheid van enkelblessures kan conservatief worden behandeld. De therapie voor getroffenen bestaat dan uit reguliere fysiotherapie in combinatie met andere vormen van therapie, naast vrije tijd om te sporten en indien nodig het dragen van een geschikte spalk. Zelfs als een operatie noodzakelijk wordt, is een goede revalidatie daarna net zo belangrijk voor het slagen van de genezing als de operatie zelf. Een team van artsen en therapeuten zal vervolgens voor de patiënt een individueel revalidatieplan opstellen met als doel de enkel weer volledig functioneel te maken, zodat de patiënt zijn of haar gewend dagelijkse leven weer kan hervatten.
Pijn in de bal van de voet
Pijn in de bal van de voet kan worden veroorzaakt door verschillende dingen. Vaak is een overbelasting de reden voor de pijnEchter ook ernstige basisziekten kunnen leiden tot pijnlijke voetbundels, daarnaast behoren oa tot adipositas, reumatiek, jicht, ziekten van de teen reden gewrichtenperiosteitis of pauzes. De symptomen zijn zoals de naam al zegt pijn.
Deze kunnen, afhankelijk van de oorzaak, steken, trekken of dof uitstralend zijn en worden door de getroffenen als zeer onaangenaam ervaren. Om een diagnose te stellen, heeft de arts niet alleen diagnostische beeldvormingsprocedures nodig, maar ook informatie over de oorsprong van de pijn en die van de individuele patiënt medische geschiedenis. Zodra de oorzaak is vastgesteld, kan een passende therapie worden gestart met als doel de pijn van de patiënt te verlichten en de oorzaak van het probleem op lange termijn onder controle te krijgen. Om problemen te voorkomen, moet er altijd voor worden gezorgd dat de bal van de voet niet wordt overbelast en moet geschikt schoeisel worden gedragen. De volgende artikelen kunnen ook interessant voor u zijn: Oefeningen voor metatarsofalangeale artritis van het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen Oefeningen voor hallux rigidus Oefeningen voor halluy valgus De volgende artikelen kunnen ook interessant voor u zijn:
- Oefeningen voor metatarsofalangeale gewrichtsartrose
- Oefeningen voor een hallux rigidus
- Oefeningen voor een Halluy valgus
