Diagnostiek | Duizeligheid door spanningen

Diagnostiek

Bij de medische opheldering van duizeligheid is het van belang dat eerst de belangrijke organische oorzaken die duizeligheid kunnen veroorzaken worden aangepakt, bijvoorbeeld. Als alle noodzakelijke onderzoeken geen resultaat opleveren, is het ook belangrijk om na te denken over psychologische triggers voor de symptomen. Duizeligheid is een veel voorkomend symptoom van fysieke of mentale overbelasting, bijvoorbeeld door stress in het privé- of beroepsleven. Om te detecteren spanningen fysiek onderzoek van de patiënt is erg belangrijk.

De spieren van de nek en rug kan worden gescand op verharding. Als de patiënt al klaagt pijnis er waarschijnlijk spanning. De getroffen persoon moet ook worden gevraagd naar zijn of haar dagelijkse bewegingsbereik. Mensen die niet sporten, hebben veel meer kans op spanningen.

• Verstoringen van het evenwichtsorgaan
• Hersentumors
• Stofwisselingsziekten
• Lage bloeddruk
• En andere oorzaken.

Bij het behandelen van duizeligheid door spanning is het belangrijk om de gespannen spieren direct te behandelen, maar ook om het ontstaan ​​van nieuwe spanning tegen te gaan. Gerichte fysiotherapie zorgt ervoor dat de spanningen worden door getrainde personen uit de spieren gemasseerd. Niet alleen de gespannen spier wordt echter direct behandeld, maar ook het hele lichaam wordt bij de uitlijning in aanmerking genomen, aangezien zelfs één gespannen spier een cascade van lichaamshoudingsproblemen kan veroorzaken.

Verder spanningen zou dan voorgeprogrammeerd zijn. Het is ook belangrijk dat de patiënt voldoende lichaamsbeweging begint te nemen. Gericht krachttraining het versterken van de spieren voorkomt spanning en verbetert de houding.

Het creëert ook een evenwicht tot mentale stress. De werkplek dient ergonomisch ontworpen te zijn, zodat er overdag geen ongunstige houdingen hoeven te worden aangenomen die nieuwe spanning kunnen veroorzaken. Dit omvat de juiste plaatsing van computerschermen, een ergonomische bureaustoel en de juiste tafelhoogte.

Tussendoor moeten met enige beweging kleine pauzes worden genomen, zodat het lichaam niet in één positie verstijft. Over het algemeen moet het bewustzijn van de patiënt van zijn of haar lichaam en houding worden getraind, zodat de patiënt het zelf opmerkt wanneer hij of zij zich ongunstig opstelt. Een beter lichaamsbewustzijn kan spanningen in de toekomst helpen voorkomen.

Dit helpt ook om duizeligheid te verminderen. Om spanning te verlichten zijn er verschillende maatregelen die thuis kunnen worden genomen. Warmte is een goede manier om de bloed circulatie in de spieren.

Hierdoor worden de spieren zachter en worden afvalstoffen uit het weefsel sneller afgevoerd. Een warmwaterkruik of een kersenpitkussen op de gespannen plekken kan helpen. Het wrijven van verharde spieren met paardenbalsem heeft ook een verwarmend effect.

Om de spanningen direct op te lossen kan een partner of fysiotherapeut massage de verharde gebieden enerzijds en massageballen of massagerollers anderzijds. Deze oefenen druk uit op de verharde spieren, wat in het begin erg pijnlijk kan zijn. Na verloop van tijd worden de spanningen echter minder.

Last but not least, lichaamsbeweging is een must voor de ontspanning van de spieren. Mensen die door spanning worden getroffen, hebben de neiging om niet te bewegen pijn. Dit leidt echter alleen maar tot een verergering van de symptomen.

Om de vicieuze cirkel van spanning te doorbreken, moet regelmatig worden begonnen met lichaamsbeweging. Nek spanningen kunnen worden behandeld met eenvoudige oefeningen die zelfs tussendoor snel kunnen worden uitgevoerd. Hierdoor worden de spieren losser en verdwijnt de duizeligheid.

In het geval van ernstige spanning en ernstig pijndient een orthopedisch chirurg of fysiotherapeut te worden geraadpleegd zodat de oefeningen onder professionele begeleiding kunnen worden uitgevoerd. Plaats voor de eerste oefening de linkerhand op de hoofd op het rechteroor en trek het hoofd met lichte druk naar links. Herhaal vervolgens de oefening met de andere kant.

De achterkant en nek kan ook effectief worden uitgerekt door de handen achter de hoofd en langzaam het bovenlichaam naar voren buigen. Deze positie wordt ongeveer 20 seconden vastgehouden en de oefening wordt indien nodig herhaald. De volgende oefening is ook geschikt voor ontspanning: in een rechtopstaande positie worden de armen opzij gestrekt en met de klok mee gedraaid. Herhaal de oefening vervolgens tegen de klok in. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de schouders van de oren naar beneden worden getrokken en dat de armen zo recht mogelijk worden gestrekt.