Geen verlangen naar seks na de bevalling
Het duurt meestal een tijdje voordat het verlangen naar seks terugkeert na de bevalling. Dit is volkomen normaal. Veel vrouwen voelen zich in het begin niet zo goed over hun lichaam: de buik is nog steeds slap, de borsten staan onder druk door de melktoevoer en de borstvoeding, en de wond van een keizersnede of perineale hechting moet mogelijk nog genezen. De hormonale veranderingen na de geboorte kunnen leiden tot stemmingswisselingen die het leven van een koppel beïnvloeden. Daarbovenop komt de zorg voor de pasgeborene – een 24-uursbaan die slaap en energie berooft. In de eerste periode voelen de meeste vrouwen zich daarom meestal moe en lusteloos. Bovendien remt het hormoon prolactine, dat verantwoordelijk is voor de melkproductie, het seksuele verlangen.
Ook voor vaders is de situatie nieuw en onbekend. Mannen zijn vaak onrustig en geïrriteerd door de fysieke nabijheid tussen moeder en kind. Veel mannen zijn ook bang dat seks hun partner na de bevalling pijn zal bezorgen. Bovendien kunnen de nieuwe verantwoordelijkheden en veranderingen in het dagelijks leven de kracht van vaders wegnemen. Bij paren die de nachtdiensten delen, hebben beiden last van slaapgebrek.
Wanneer is seks toegestaan na de bevalling?
Geen twee vrouwen zijn hetzelfde. Sommigen willen kort na de bevalling weer intiem worden met hun partner. Medisch gezien valt er niets op aan te merken. Zelfs als de postpartumstroom nog niet is opgedroogd, is seks na de bevalling over het algemeen toegestaan. Als er echter nog steeds lochia aanwezig is, is de wondgenezing nog niet voltooid, dus er is gedurende deze periode een verhoogd risico op infectie. Let daarom vooral op hygiëne en gebruik condooms om infecties te voorkomen.
Tips voor de eerste seks na de geboorte
De eerste seks na de geboorte is meestal niet helemaal ontspannen. Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie) of voorheen onbekende problemen zijn in de beginperiode niet ongewoon:
- Tijdens de borstvoedingsperiode is het vaginale slijmvlies vaak te droog vanwege een laag oestrogeengehalte: hierdoor veroorzaakte pijn tijdens de seks kan worden vermeden met glijcrèmes.
- Vooral tijdens de eerste seks na de bevalling vinden vrouwen houdingen prettig waarin ze zelf de intensiteit en diepte van de penetratie van de penis kunnen bepalen.
- Borstvoeding geeft veel druk op de borsten, waardoor het aanraken ervan nogal ongemakkelijk is. Wijs dit op uw partner. Borstvoeding geven vóór geslachtsgemeenschap kan helpen.
Vooral als de bevalling gepaard ging met een chirurgische ingreep, komen seksuele problemen en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap daarna vaker voor. Als de pijn tijdens seks na de bevalling aanhoudt, moet u een arts raadplegen.
Seks na de geboorte: welke anticonceptiemethode is de juiste?
Als je niet meteen vanaf de eerste seks na de bevalling weer zwanger wilt worden, moet je in geen geval vertrouwen op de verminderde vruchtbaarheid door borstvoeding: borstvoeding is geen veilige anticonceptie! Elke vrouw, ongeacht of ze borstvoeding geeft of niet, moet de kwestie van anticonceptie tijdig aanpakken, omdat de eerste periode na de bevalling kan beginnen kort nadat de postpartumstroom is afgenomen. Als de eisprong zo'n tien tot veertien dagen vóór je menstruatie plaatsvindt, kun je in theorie meteen weer zwanger worden.
Samenvattend zijn de volgende anticonceptiva in principe geschikt voor borstvoeding:
- Condoom of middenrif: meest onschadelijk kort na de geboorte; het regenererende lichaam wordt niet aangetast; moedermelk blijft hormoonvrij.
- Hormonaal spiraaltje: bevat alleen progestageen; heeft geen invloed op de melk- of foetale gezondheid.
- Spiraaltje: geen probleem voor de melkproductie en de gezondheid van de foetus; vóór het inbrengen moet de baarmoeder volledig zijn teruggetrokken (zes tot acht weken na de geboorte).
- Minipil: bevat alleen progestageen; heeft geen invloed op melk of zuigelingen; volg het dagelijkse doseringsschema precies; mag niet eerder dan zes weken na de geboorte worden gebruikt.
Vanwege bijwerkingen mogen moeders die borstvoeding geven de volgende preparaten alleen gebruiken na grondig overleg met hun gynaecoloog:
- Hormoonimplantaat: mag niet eerder dan vier weken na de geboorte worden gebruikt; actief ingrediënt gaat over in de moedermelk; heeft geen invloed op de gezondheid van melk of baby.
- Injectie van drie maanden: kan op zijn vroegst zes weken na de geboorte worden gebruikt; bijwerkingen frequent; leverschade bij het kind niet uitgesloten.
- Morning-afterpil: alleen voor noodgevallen; De actieve ingrediënten gaan over in de moedermelk. Daarom moet er een borstvoedingspauze van 36 uur in acht worden genomen voordat de pil wordt ingenomen.
De volgende producten bevatten oestrogeen en zijn niet geschikt voor vrouwen die borstvoeding geven:
- Vaginale ring
- Anticonceptiepleister
- Anticonceptiepillen
Soms duurt het een tijdje voordat het verlangen naar seks terugkeert na de bevalling. Soms is er eenvoudigweg een gebrek aan mogelijkheden voor nabijheid en tederheid. In dit geval is het nuttig om een kindvrije tijd te organiseren. Seksualiteit hoeft niet noodzakelijkerwijs centraal te staan. Lachen en saamhorigheid kunnen de verloren nabijheid weer opbouwen – een voorwaarde voor een vervullend seksleven. Nog een laatste tip: een kind dat permanent in het ouderlijk bed slaapt, is niet noodzakelijkerwijs bevorderlijk voor seks na de geboorte.
